Activité "Santé Bien-Etre" à la Maison d’Arrêt de Rouen

Santé mentale, Compétences psychosociales, Santé globale

Le besoin repéré est le mieux-être des participants face aux conditions de détention. Concernant les adultes hommes et femmes, les séances individuelles et collectives sont axées sur l’expression sensorielle, fil conducteur de l’action, pour apporter un mieux-être essentiel avec des messages Santé à l’appui. Cette pause "Bien-être" permet d’évacuer les tensions voire même d’oublier le fait d’être en prison le temps de la rencontre. Même si le nombre de participants aux séances collectives fluctue d’une séance à l’autre, les partenaires de l’action (SPIP, surveillants de la Maison d’Arrêt quartier femmes, UCSA, SMPR) s’accordent à soutenir le renouvellement de l’action, tant pour les femmes que pour les hommes.

Concernant les mineurs, une expérimentation a été effectuée à l’été 2015. Elle a permis de valider l’adaptation de cette action aux besoins des mineurs détenus, durant les périodes de vacances scolaires, et donc sans heure d’enseignement : cette activité a été l’occasion de porter un regard bienveillant et sans jugement de sa personne ou d’autrui, de renforcer la pensée positive et la confiance en soi. Les séances individuelles ont davantage permis d’accéder à ce travail sur soi. Les partenaires de cette action expérimentale : PJJ, UCSA, SMPR, surveillants maison d’arrêt mineurs, s’accordent pour soutenir le renouvellement de cette action, sous forme individuelle, pendant la période estivale 2016.

* Objectif général
- L’action vise la promotion de la santé des détenus (es), en favorisant le mieux-être et l’estime de soi, durant la période de détention et en vue d’une préparation à la sortie.

* Objectifs opérationnels

- Maintenir du lien social et rompre l’isolement
- Améliorer la relation aux autres en comprenant ce qu’implique la communication
- Apprendre à mobiliser ses ressources personnelles afin de mieux accepter la détention
- Améliorer sa capacité à gérer le stress et à prendre du recul face à ses émotions
- Reprendre confiance en soi et envers les autres, notamment en vue de se préparer à la sortie de détention.
- Valoriser l’image de soi et développer l’estime de soi
- Apporter des conseils de prévention santé et se les approprier.
- Faciliter la gestion de la douleur physique
- Proposer des ateliers collectifs et des entretiens individuels, chaque semaine, pour un minimum de 20 hommes, 20 femmes et 8 mineurs.
- Proposer en complémentarité de la sophrologue des interventions menées par un psychologue pour faciliter la gestion de la douleur psychique et ainsi favoriser le lien corps / esprit.

* Les séances collectives

- Permet de rencontrer d’autres personnes, d’échanger et de se sentir reconnu dans le regard des autres. C’est un moment privilégié pour créer du lien. C’est un temps de convivialité où les participants se posent autour d’un café. A chaque fois qu’une nouvelle personne intègre le groupe, le cadre est posé pour permettre le bon fonctionnement de l’atelier et éviter tout débordement. Les thématiques régulièrement travaillées concernent :

- L’angoisse et l’anxiété
. Différencier l’angoisse de l’anxiété (causes, mécanismes, incidence sur la santé et sur le quotidien…)
. Exercices de respiration et de méditation pour apaiser et prévenir les crises d’angoisse ou d’anxiété

- Le stress
. Mécanismes, causes, répercutions sur le corps, comment apprendre à le gérer…
. Exercices de libération des tensions. Apprentissage d’exercices inspirés de la méditation et du yoga

- Les ruminations et pensées négatives
. Incidence et comment grâce à divers exercices ne pas se laisser submerger, lien entre les pensées, les émotions qu’elles déclenchent et les manifestations corporelles

- Les émotions (peur, colère, tristesse)
. La peur dans l’enceinte de la prison, mesure de séparation, sentiment d’insécurité
. La colère, l’irritabilité tant vis-à-vis des détenus que du personnel pénitencier
. La tristesse (l’éloignement des familles, des enfants…) :Travail et réflexion sur chaque émotion, causes, besoins, comment les apaiser… ; utilité de la colère, comment l’exprimer et se dire et ne pas tomber dans la violence ; utilité des émotions et comment les libérer, les apaiser et les apprivoiser sans être submergé ; exercices et astuces

- Le sommeil
. Troubles divers du sommeil, apports théoriques
. Exercices de respiration, de détente mentale et corporelle, et de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles et astuces pour améliorer la qualité du sommeil

- Les douleurs corporelles et de tension (dorsalgies, cervicalgies)
. Les douleurs corporelles de tension peuvent être améliorées grâce à des exercices de libération des tensions sur le souffle et des exercices mettant en mouvement le corps, ensemble des exercices que l’on peut reproduire dans la cellule.
. Apport sur les bénéfices de la marche.

- La fatigue
. Causes et incidence
. Exercices pour se ressourcer ; exercices de détente mentale et musculaire.

- Les difficultés à communiquer avec les surveillants ou autres détenus
. Approche de la communication non verbale et de l’interprétation
. Relaxation dynamique

- La sortie
. La peur de l’après…
. Plan d’action à mettre en place pendant et après l’incarcération, préparation, anticipation, projets…
. La honte et le regard des autres après la sortie ; prendre du recul
. Exercices de sophro-visualisation pour se projeter après la sortie

* Les séances individuelles

- C’est un moment d’écoute et d’échange personnalisé et privilégié. Concernant le quartier femmes, notre expérience sur cette action nous a montré à quel point les participantes ont besoin de parler et de se sentir écouté. C’est pourquoi nous maintenons l’individuel auprès des femmes alors que les hommes s’investissent plutôt en collectif. Les séances individuelles permettent d’aborder des problématiques personnelles et de mettre en place des exercices pertinents au regard des potentiels, des limites, des attentes et des besoins de chacune.

- Les thématiques travaillées en collectif sont bien souvent reprises en individuel. Les exercices proposés sont personnalisés et adaptés aux problématiques de chacun.

- Des besoins sont souvent exprimés autour de :
. L’alcoolisme
. La violence
. La dépendance à la drogue
. Les difficultés liées à la détention (sommeil, bruit, alimentation, manque d’activité…)
. Qu’est-ce qui peut être mis en place par soi-même pour améliorer les conditions
. Les problèmes de santé
. La culpabilité
. Le sentiment d’injustice
. La peur de la sortie

Service Pénitentiaire d'Insertion et de Probation de la Seine-Maritime (SPIP 76), Unités de Consultations et de Soins Ambulatoires (UCSA), Maison d’arrêt, Service Médico-Psychologique Régional, Protection Judiciaire de la Jeunesse milieu fermé

2017

2019

3 ANS

Suivie

Jeunes 16-25 ans (insertion professionnelle), Adultes 18-55 ans, Personnes détenues ou sous main de justice, Hommes, Femmes

48 personnes (prévisionnel)

Communication, information, sensibilisation, Education pour la santé, Action de santé communautaire, Accueil, écoute, orientation

Brochures INPES, soins esthétiques en séance individuelle, techniques de relaxation

Communication orale, plaquette d'information

* Indicateurs quantitatifs :
- Nombre de participants aux séances individuelles
- Nombre de participants aux séances collectives
- Nombre de séances réalisées en individuel et en collectif chez les femmes et chez les hommes

* Indicateurs qualitatifs :
- Chaque participant s’exprime sur les apports des thèmes abordés : bien-être, valorisation de l’image de soi, éducation à la santé (alimentation, hygiène, sommeil…), gestion du stress et des émotions, confiance en soi et communication avec les autres.
- Des témoignages sont recueillis à travers les échanges avec les intervenants au moyen d'un questionnaire et/ou de temps d'échanges

Milieu pénitentiaire

Maison d’arrêt de Rouen, quartier hommes, femmes et mineurs

Communal

Rouen

SANTE DES DETENUS - Plan d'actions stratégiques 2010-2014 : politique de santé pour les personnes placées sous main de justice (2010-2014)