Atelier-Mémoire sur ordinateur pour entrainer les neurones au Bien Vieillir

Santé mentale, Vieillissement

Programme 4 : Personnes vieillissantes et personnes en situation de handicap
• Objectif PH1 : Développer les actions de prévention et l'application des recommandations de bonnes pratiques
• Objectif PV1 : Prévenir les risques de sarcopénie - malnutrition/dénutrition
• Objectif PV2 : Prévenir l’ostéoporose et les chutes
• Objectif PV3 : Préserver les capacités mnésiques

ICOM'Provence gère un centre de ressources informatiques, de conseils, de formations et d'aide techniques. Celui-ci a pour objet d'agir aux côtés des personnes fragilisées, du fait de leur âge ou d'une situation de handicap, pour favoriser leur pleine citoyenneté et leur épanouissement personnel par l'accès aux Technologies de l'Information et de la Communication (TIC).

* Objectif général
- Développer et entretenir chez les personnes vieillissantes les différentes fonctions cognitives contribuant à préserver leurs capacités mnésiques (mémoire, mais aussi perception, langage, repérage spatial, attention, fonctions exécutives…)

* Objectifs intermédiaires
- Permettre de mieux connaître les fonctions cognitives et le fonctionnement de la mémoire, son propre fonctionnement cognitif, de s’entraîner sur ordinateur à différentes tâches sollicitant les différentes fonctions cognitives, d'échanger avec d'autres seniors sur les altérations des différentes formes de mémoire, et les stratégies compensatoires de chacun
- Permettre d'appliquer aux activités de la vie quotidienne les stratégies acquises dans ces ateliers

* Objectif opérationnel
- Organiser des sessions de 10 séances hebdomadaires pour les personnes vieillissantes afin de stimuler les fonctions cognitives

* Préparations des ateliers
- Recrutement des Psychologues diplômés.
- Communication
- Inscription et formation des 4 groupes de 5-6 personnes.
- Amélioration des exercices existants, et création de nouveaux exercices.
- Mise en ligne de différents exercices sur le site web d’ Icom’Provence.
- Recrutement du développeur Applications WEB ou stagiaire

* Exposé théorique
- Contenu
. Fonctionnement des différentes formes de mémoire et leur fragilité au cours du vieillissement;
. Processus cognitifs qui sous-tendent une bonne mémorisation
. Compensation des déficits mnésiques liés à l'âge (notions de réserve cognitive et de plasticité cérébrale)
. Entretien individuel de chaque participant avec la Psychologue

* Entretien individuel de chaque participant avec la Psychologue

* Réalisation d’une grande variété d’exercices sur ordinateurs, mettant en jeu les différents processus cognitifs : l'attention, la perception, le langage, le repérage visuo-spatial, les fonctions exécutives (raisonnement, planification de l'action...), et la mémoire (Séances 2 à 9)

* Echanges entre participants sur les résultats des exercices et élaboration de stratégies permettant de compenser les déficits observés
- Conclusion des exercices individuels et exercices collectifs sur videoprojections

* Debriefing des séances
- Rappel des connaissances acquises sur les différentes formes de mémoire, leur altération avec l’âge
- Recherche par chaque participant des difficultés rencontrées dans la réalisation des exercices, et des stratégies de compensation possibles
- Application aux légers déficits mnémoniques observés dans la vie quotidienne

AG2R La Mondiale ; La Provence ; Maisons de quartier ; Centre Municipal d’activité ; Conseil départemental 13 ; Pôles infos Seniors

2021

2022

12 mois, de décembre à novembre

Suivie

Personnes de plus de 55 ans, Habitants

57 personnes

Education pour la santé, Consultation ou accueil individualisé de prévention

* Indicateur quantitatif
- Nombre de participants : 57

* Indicateurs qualitatifs
- L’intérêt porté par les participants à ces ateliers-mémoire et leur motivation se concrétisent par le fait que 94,7% des stagiaires consultés en fin de session se déclarent prêt à s’inscrire pour la session suivante
- Les explications théoriques sur les différents types de mémoire et de fonctions cognitives sont apparues utiles à 88,6% des stagiaires de Session1 pour comprendre l'intérêt des différents exercices
- Plus de 95 % des stagiaires consultés ont pratiqué chez eux, systématiquement (42,8%) ou partiellement (52,3%), les exercices enligne communiqués après chaque séance
- L’intérêt de ces exercices a été évalué par les stagiaires sur une échelle de un à cinq : la moyenne obtenue est de 4,2 / 5
- 97,7% des participants ont estimé que les stratégies mises au point dans les différents exercices peuvent trouver leur application en leur permettant d’ améliorer les petites difficultés d'ordre cognitif qu’ils peuvent rencontrer dans les activités de la vie quotidienne
- Interrogés sur le format (présentiel ou distanciel) des ateliers, 91,9 % des stagiaires, soit ont déclaré une préférence pour les ateliers en ‘Visio’ (77%), soit se sont montrés également favorables à deux types (visio et présentiel) de format (14,8%)

Local d’association

Salle de cours d’Icom’Provence

Communal

Marseille

VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009), GRAND AGE - Plan solidarité grand âge