Tab'agis accompagnement à l'arrêt du tabac avec le Codes 04

Accompagnement de 5 séances réalisées par une psychologue et un entretien optionnel avec un tabacologue

Séance 1 : Pourquoi je fume et pourquoi j’ai envie d’arrêter ? :
Séance 2 : Fumer, est-ce que c’est vraiment important pour moi ?
Séance 3 : Repérer ce qui me donne envie de fumer
Séance 4 : Accepter ses envies de cigarettes : surfons sur nos impulsions !
Séance 5 : Maintenir sa motivation : mon journal d’action, et être bienveillant envers soi :

CSAPPA de Digne les Bains pour l'entretien optionnel

Départemental

Digne-les-Bains

Alpes-de-Haute-Provence