Programme de prévention des chutes

Nutrition (alimentation et activité physique), Accidents de la vie courante, Vieillissement

Programme 4 : Personnes vieillissantes et personnes en situation de handicap
• Objectif PV2 : Prévenir l’ostéoporose et les chutes

Depuis sa création en 1997, le Groupe Associatif Siel Bleu a pour objectif la prévention santé et l’amélioration de la qualité de vie des personnes fragilisées, grâce à un outil : l’Activité Physique Adaptée (APA). A la différence du sport qui se rattache aux notions de performance et de compétition, l’Activité Physique Adaptée, ce sont des exercices en adéquation avec les besoins et les capacités des personnes. Aussi, les chargés de prévention du Groupe Associatif Siel Bleu interviennent-ils chaque semaine auprès de 140 000 bénéficiaires, parmi lesquels personnes âgées, personnes en situation de handicap, personnes atteintes de maladies chroniques, aidants…

La pratique régulière d’activités physiques adaptées est un moyen privilégié de prévenir les régressions liées au vieillissement naturel, en sollicitant l’ensemble des fonctions musculo-articulaire, neuro-motrice et cardio-respiratoire. Elle permet de diminuer de 40 % le nombre de chutes chez les résidents (étude Happier). Environ une personne sur trois âgée de plus de 65 ans et une personne sur deux de plus de 80 ans chutent chaque année. Le nombre de chutes accidentelles suivies d’un recours aux urgences hospitalières est estimé à 450 000 chez les personnes âgées de 65 ans et plus. Dans 37 % des cas, elles donnent lieu à une hospitalisation en court séjour après passage aux urgences. Au vu de leur fréquence et de leurs conséquences sanitaires et sociales (traumatismes physiques et psychologiques, perte d’autonomie et diminution de la qualité de vie), mais également économiques, les chutes constituent un réel problème de santé publique. Elles représentent une des causes principales d’hospitalisation chez les personnes âgées, et les chutes répétées entraînent souvent l’entrée en institution.

* Objectif général
- Prévenir et-ou diminuer le risque de chutes

* Objectifs intermédiaires
- Inciter les seniors à la pratique d'une activité physique régulière, quotidienne et durable
- Maintenir ou générer du lien social en incitant les personnes : à pratiquer ensemble, à créer une dynamique locale et fédératrice autour des ateliers

* Objectif opérationnel
- Proposer des programmes d’activités physiques adaptées répondant au mieux aux capacités de chacun

* Programme de prévention des chutes dans 5 communes du Var
- Contenu : Pratique d'APA collective ; Création d'une dynamique de groupe motivante tout en permettant à chaque bénéficiaire de progresser et d'apprendre
- Modalités d'organisation : Encadré par des enseignants en APA
- Rythme : 1h30 par semaine pendant 40 semaines

* Programme d’activité physique personnalisé et adapté pendant les 3 premiers mois du programme
- Contenu : Pratique de manière autonome (mais en toute sécurité) d'exercices physiques adaptés et personnalisés
- Modalités d'organisation : Encadré par des enseignants en APA via la plateforme virtuelle GetPhy
- Rythme : 12 séances d’1h00

* Remise d'un kit de gymnastique conservé à la suite des ateliers permettant de pratiquer de manière autonome

Centres Locaux d'Information et de Coordination de Coudon et de Draguignan ; Centre Communal d'Action Sociale de la Valette

2019

2020

12 mois de septembre à août

Suivie

Personnes de plus de 55 ans

75 personnes (prévisionnel)

Education pour la santé, Consultation ou accueil individualisé de prévention

Kits de matériel éducatif adapté ; Kit de gym prévention santé ; Tests de condition physique et d'équilibre

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de bénéficiaires
- Nombre de séances réalisées
- Nombre de chutes faites dans l'année et N-1

* Indicateurs qualitatifs
- Assiduité
- Satisfaction
- Maintien et-ou l'évolution de la santé physique (test de souplesse, force, équilibre)

A domicile, Autre

Salles communales ; Domicile

Communal

Draguignan, Le Revest-les-Eaux, La Valette-du-Var, Le Pradet, La Seyne-sur-Mer

ACCIDENTS - Plan de prévention des accidents de la vie courante, VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009), SPORT - Stratégie Nationale Sport Santé, NUTRITION - Programme national nutrition santé (2019-2023)