Action de médiation éducative - Gestion du stress et connaissance de soi grâce au shiatsu

Précarité, Compétences psychosociales

En juin 2016, une praticienne de shiatsu et professeur de yoga et do in a participé au Défi XIII, évènement sportif organisé par la DTPJJ13 et l’association Léo Lagrange.
Le bilan de cette intervention - aussi bien par les jeunes que par l’équipe pédagogique – a été très positif.
Les cultures orientales sont indéniablement spécialisées dans la connaissance de soi, la gestion du stress, le développement personnel, et le traitement des différentes émotions.
Ces outils issus de la tradition orientale énergétiques peuvent permettre de relier ces adolescents, souvent abimés par des ruptures, à une aventure personnelle très enrichissante. Le shiatsu pourrait les faire accéder au dépassement de la barrière des préjugés, leur donner l’occasion de découvrir une ressource inexplorée, d’entrevoir leur potentiel personnel.
Les adolescents pris en charge au foyer ont des difficultés à se poser et se reposer, prendre du temps pour eux, avoir conscience de leurs corps, à respirer…
Dans un objectif de « prendre soin », un atelier « zen » axé sur la respiration a été mis en place par des professionnels du foyer. Par la suite, une professionnelle en shiatsu est intervenue depuis décembre 2016, proposant de manière hebdomadaire des séances aux jeunes placés.
Cette action s’est révélée très positive, et l’équipe de l’UEHC souhaite qu’elle se poursuive et devienne pérenne. Il a notamment été observé que le shiatsu peut être un levier pour aborder la question de la consommation des produits psychotropes et travailler à la limiter.

Axe I - Mettre en place des politiques positives pour la santé
* Objectifs principaux
- Etre dans le prendre soin
* Objectifs opérationnels
- Maintenir l’inscription de l’action dans le fonctionnement de la structure

Axe II – Créer des environnements favorables
* Objectifs principaux
- Expérimenter la bienveillance
* Objectifs opérationnels
- Expérimenter l’absence de compétition et le non-jugement
- Mettre en place un lieu dédié au bien-être et à la détente

Axe III – Favoriser la participation des jeunes et des familles
* Objectifs principaux
- Associer les jeunes à cette démarche du « prendre soin »
* Objectifs opérationnels
- Préparer la pièce avec les participants

Axe IV – Développer les aptitudes individuelles
* Objectifs principaux
- Se connaître soi-même
- Acquérir une meilleure maîtrise de soi et de ses émotions, gestion de son stress…
* Objectifs opérationnels
- Expérimenter le silence intérieur, le retrait des sens, l’écoute de soi, de son souffle, la présence à soi dans l’instant qui est
- Ressentir une profonde relaxation, un sentiment de connexion à soi, de calme intérieur et de paix
- Mieux dormir, être plus concentré dans l’apprentissage
- Se recentrer et mieux communiquer avec soi-même et de ce fait avec son entourage
- Développer son intuition, ses capacités adaptation
- Appréhender la possibilité de ressentir un état de détente sans consommations de produits psychotropes (cannabis ou autre)

Axe V – Optimiser le recours aux soins et à la prévention
* Objectifs principaux
- Acquérir quelques aptitudes sociales telles que l’autonomie
* Objectifs opérationnels
- Mieux communiquer pour identifier et exprimer ses besoins, ses positions, devenir acteur de sa vie

* Séances de shiatsu, méthode de relaxation et de connaissance de soi agissant par pressions sur les méridiens d’acupuncture
- Shiatsu : pressions des paumes, des pouces, des avant-bras, de coudes ou même des pieds le long des méridiens d’acupuncture, combinées avec des étirements, des mobilisations articulaires, des vibrations, des percussions sur ces mêmes trajets énergétiques
- Séances individuelles de 20 à 30 minutes ou de 45 minutes à 1 heure
- Une fois par semaine idéalement ou une fois par quinzaine (tous les mardis de 17h à 19h)
- Première séance précédée d’un court dialogue sur les douleurs récurrentes, les blessures physiques, les éventuels traitements médicamenteux
- Praticien formé à l’observation : comment se déplace-t-il, son teint, sa posture, ses appuis au sol, son regard, la brillance des yeux etc… Quelques fois, le dialogue ne sera pas opportun (vécu comme une intrusion) et on privilégiera une approche quasi silencieuse, juste basée sur l’observation et l’échange non verbal.
- Té A Té : terme japonais qui exprime « la main qui se pose de manière juste, au bon moment, au bon endroit ». Rien n’est protocolaire ni figé dans le shiatsu. L’attitude du praticien est bienveillante et sans jugement, la pression n’est ni forte ni douce, elle est juste.
- Au fur et à mesure des séances, quand la confiance dans la pratique et en la praticienne se sont installés, il arrive fréquemment que le receveur exprime des émotions parfois profondément enfouies, des besoins, des peurs.
Le shiatsu peut être alors un très beau trait d’union avec les parents, l’éducateur, le psychologue, le médecin.
- « Jucha » (celui qui reçoit le shiatsu) allongé ou assis au sol, sur un futon, habillé et déchaussé
- Au terme des premières séances, bilan avec l’adolescent et l’équipe encadrante pour affiner la démarche
- Au terme final des séances, bilan écrit personnalisé pour chaque personne détaillant les ressources mises à jour et les améliorations à apporter à la démarche

2017

2018

10 mois (de septembre 2017 à juin 2018)

Répétitive

Adolescents (13-18 ans), Parents, Personnes détenues ou sous main de justice

12 personnes

Communication, information, sensibilisation

Article intranet ; Article dans « Priorités Santé » journal du Comité Régional d’Education à la Santé PACA ; Réalisation de panneaux/affiches

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de participants

* Indicateurs qualitatifs
- Evolution du sommeil, des dépendances, de la concentration en classe, des relations aux autres…
- Evolution du stress avant et après la séance (questionnaire à remplir par l’adolescent/ les parents/ l’équipe au milieu du parcours à la 6ème semaine)
- Impact du programme sur les adolescents (évaluation avec l’équipe)

Etablissement pénitentiaire, Etablissement et service médico-sociaux pour personnes en difficultés spécifiques

UEHC Chutes Lavie

Territorial

Marseille

Marseille

JEUNES - Plan Santé des Jeunes