Action de médiation éducative - Avoir conscience de soi grâce au shiatsu

Précarité, Compétences psychosociales

Les cultures orientales sont indéniablement spécialisées dans la connaissance de soi, la gestion du stress, le développement personnel, et le traitement des différentes émotions.
Ces outils issus de la tradition orientale énergétique peuvent permettre de relier ces adolescents, souvent abimés par des ruptures, à une aventure personnelle très enrichissante. Le shiatsu pourrait les faire accéder au dépassement de la barrière des préjugés, leur donner l’occasion de découvrir une ressource inexplorée, d’entrevoir leur potentiel personnel.

Les adolescents pris en charge par la PJJ ont des difficultés à se poser et se reposer, prendre du temps pour eux, avoir conscience de leurs corps, à respirer…
L’association l’Harmonie du Ki intervient depuis juin 2016 auprès de jeunes pris en charge par la PJJ pour leur faire bénéficier de cette pratique à la fois bienfaisante et riche en ressenti personnel.

En effet, en juin 2016, le comité d’organisation du Défi XIII, décide de faire intervenir une praticienne en Shiatsu, le soir de la première journée du Défi afin de proposer un espace de détente et de relaxation aux jeunes participants. Le shiatsu agit par pressions des paumes, des pouces, des avant-bras, de coudes ou même des pieds le long des méridiens d’acupuncture. Ces pressions sont combinées avec des étirements, des mobilisations articulaires, des vibrations, des percussions sur ces mêmes trajets énergétiques. Par la suite, un projet « bien-être » a permis son intervention durant 24 séances de 2h, proposées de manière hebdomadaire aux jeunes placés à l’UEHC, entre décembre 2016 et avril 2017. Le bilan est très positif, l’intervention étant aujourd’hui intégrée à la vie générale du foyer, et repérée par les jeunes comme un moment privilégié pour prendre soin d’eux. On constate qu’ils sont demandeurs de ces espaces de calme devenus comme des rendez-vous avec eux-mêmes.
Fort du succès rencontré par ces actions, la DT13 souhaite renouveler l’expérience pour le Défi 2017, mais également proposer un espace de relaxation à l’issue d’une journée territoriale Sport.

Axe I - Mettre en place des politiques positives pour la santé
* Objectifs principaux
- Etre dans le prendre soin
* Objectifs opérationnels
- Proposer un espace de bien-être aux adolescents

Axe II – Créer des environnements favorables
* Objectifs principaux
- Expérimenter la bienveillance
* Objectifs opérationnels
- Expérimenter l’absence de compétition et le non-jugement

Axe III – Favoriser la participation des jeunes et des familles
* Objectifs principaux
- Associer les jeunes à cette démarche du « prendre soin »
* Objectifs opérationnels
- Recueillir le ressenti des adolescents
- Leur proposer des techniques dont ils pourraient se ressaisir

Axe IV – Développer les aptitudes individuelles
* Objectifs principaux
- Se connaître soi-même
- Acquérir une meilleure maîtrise de soi et de ses émotions, gestion de son stress…
* Objectifs opérationnels
- Expérimenter le silence intérieur, le retrait des sens, l’écoute de soi, de son souffle, la présence à soi dans l’instant qui est
- Ressentir une profonde relaxation, un sentiment de connexion à soi, de calme intérieur et de paix
- Mieux dormir, être plus concentré dans l’apprentissage
- Se recentrer et mieux communiquer avec soi-même et de ce fait avec son entourage
- Développer son intuition, ses capacités adaptation

Axe V – Optimiser le recours aux soins et à la prévention
* Objectifs principaux
- Acquérir quelques aptitudes sociales telles que l’autonomie
* Objectifs opérationnels
- Mieux communiquer pour identifier et exprimer ses besoins, ses positions, devenir acteur de sa vie

* Séances de shiatsu, méthode de relaxation et de connaissance de soi agissant par pressions sur les méridiens d’acupuncture
- Etirements, percussions et frictions bienfaisantes spécifiques au sport
- Séances individuelles de 10 mn à 45mn (présence d’un éducateur possible en fonction des cas)
- Utilisation d'une chaise ergonomique pour la journée territoriale
- Durées des interventions : 2 heures

Association l’Harmonie du Ki

2017

2017

2 jours (une journée le 8 juin et une journée en septembre 2017)

Répétitive

Adolescents (13-18 ans), Jeunes 16-25 ans (insertion professionnelle), Personnes détenues ou sous main de justice

Communication, information, sensibilisation

Article intranet ; Article dans « Priorités Santé » journal du Comité Régional d’Education à la Santé PACA ; Réalisation de panneaux/affiches pour les services et unités du territoire

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de participants

* Indicateurs qualitatifs
- Ressentis des participants sous forme de messages inscrits sur des Post-it® avant et après la séance
- Réunions-bilans du Défi XIII et du projet sport de la DT13

Etablissement et service médico-sociaux pour personnes en difficultés spécifiques

DÉFI XIII et Journée territoriale Sport

Territorial

Aix-en-Provence, Marseille, Cassis

Aix-en-Provence, Marseille

JEUNES - Plan Santé des Jeunes