Prévenir les chutes et ses conséquences par la mise en place d'ateliers gym'équilibre aux seniors de plus de 65 ans

Accidents de la vie courante, Vieillissement

Programme 4 : Personnes vieillissantes et personnes en situation de handicap
• Objectif PV2 : Prévenir l’ostéoporose et les chutes

On estime qu’environ un tiers des personnes âgées de 65 ans et plus et vivant à domicile chutent chaque année. Cette proportion augmente avec l’âge et les femmes sont quasiment deux fois plus nombreuses à chuter que les hommes. Les chutes des aînés engendrent un nombre conséquent d’hospitalisations et la fracture de la hanche en est un motif important. Les conséquences physiques et psychologiques d’une chute peuvent être importantes chez la personne âgée : diminution de la mobilité, perte de confiance en soi, limitation des activités quotidiennes et action du déclin des capacités fonctionnelles, mise en péril du maintien à domicile. Enfin, elles constituent la principale cause de décès par traumatisme dans cette population.

En chiffre (source HAS) :
- 2 millions de chutes par an chez les plus de 60 ans
- La chute constitue 80 % des accidents domestiques
- 9000 décès des personnes de plus 65 ans sont associés à des chutes
- Après une première chute, le risque de retomber est multiplié par 20.

En 2025, la part des personnes de plus de 65 ans représentera en France 28,7 %.

* Objectifs du plan d'action "Personnes vieillissantes et personnes en situation de handicap"
- Personnes vieillissantes
- Objectif général : Renforcer l'offre de prévention au bénéfice des personnes vieillissantes vivant à domicile pour favoriser le bien vieillir
- Objectif opérationnel 2 : Prévenir l’ostéoporose et les chutes

* Objectif général
- Diminuer le risque, la fréquence et la gravité des chutes des personnes de plus de 65 ans par l’entretien et la stimulation de la fonction d’équilibration

* Objectifs opérationnels
- Réassurer la stabilisation posturale et prévenir la perte d’équilibre
- Diminuer l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever du sol
- Rompre l’isolement des personnes âgées

* Objectifs des séances
- Affiner les perceptions du corps, de l’espace, de l’environnement
- Donner de bons moyens d’action (mobilité articulaire, souplesse, force musculaire, moyens d’information,…)
- Solliciter les réactions d’adaptation : développer les enchaînements d’actions qui exigent pertes et reprises d’équilibre, réapprendre le sol (aller au sol et se relever)

* Création de supports de communication
- Affiche Prévention des chutes Gym’Equilibre
- Livrets d’accompagnement pour les participants (tests, certificat médical, fiches conseils…)

* Recherche des structures partenaires (CCAS, Foyers…) pour la mise en place des ateliers et rédaction de convention

* Organisation des réunions pour informer les seniors d’un programme de prévention des chutes et recruter les participants au prochain atelier

* Organisation de 12 ateliers (2 ateliers par département) de 12 séances au sein des structure (à raison d’une séance par semaine pendant 3 mois)
- Séance de tests d’aptitude à l’équilibre (T1) afin d’adapter les exercices en fonction des capacités de chacun
- 10 séances collectives d’activités physiques variées, basées sur la pédagogie différenciée, pendant lesquelles des exercices individualisés sont proposés à chaque personne en vue d’une pratique quotidienne ; organisation de situations motrices variées mettant en jeu la fonction d’équilibration dans ses différentes composantes ; information sur l’influence de l’aménagement du logement ainsi que les dangers liés à la prise de certains médicaments sur les risques de chutes et incitation des participants à diversifier leurs activités en vue de prévenir les chutes
- Séance de tests (T2) à la fin des 10 séances pour mesurer l’évolution

Association municipale "Inter-Age" Roumoules, CLIC Val de Durance Sisteron, Association Le Roulis de la Durance, ADMR, Vivre et Vieillir chez soi L'Argentière la Bessée, CCAS Clans, CCAS St Savournin, CCAS Tarascon, CCAS Brignoles, CCAS La Garde

2013

2014

12 mois à partir de septembre 2013

Suivie

Personnes de plus de 55 ans

180 personnes (prévisionnel)

Communication, information, sensibilisation, Education pour la santé, Production, analyse ou valorisation d'outil

Documentation, cerceaux, parcours, matelas de chutes, obstacles, livret d’accompagnement du participant avec fiche conseils sur l’activité physique

Elaboration de supports de communication spécifiques aux ateliers Gym’Equilibre® (affiches, flyers, livrets d'accompagnement Gym’Equilibre® avec tests et conseils)

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre des conventions signées
- Nombre d’atelier Gym’Equilibre® : 9 programmes de 12 séances
- Nombre de participants aux ateliers Gym’Equilibre® : 130 dont 91.5 % de femmes
- Taux d'assiduité : 81.7 %
- Taux d'abandon : 10.8 % (principalement maladie ou hospitalisation)
- Taux de satisfaction : 100 %

* Indicateurs qualitatifs
- Progression : 100 % des participants ont rencontré des problèmes sur les paramètres travaillés (équilibre, renforcement musculaire, souplesse, approche au sol, mémoire ...) ; 100 % des participants admettent avoir progressé sur les différents paramètres

Centre communal d’action sociale, Etablissement et service médico-sociaux pour personnes âgées, Local d’association

Association municipale "Inter-Age" Roumoules, CLIC Val de Durance Sisteron, Association Le Roulis de la Durance, ADMR, Vivre et Vieillir chez soi L'Argentière la Bessée, CCAS Clans, CCAS St Savournin, CCAS Tarascon, CCAS Brignoles, CCAS La Garde

Régional

L'Argentière-la-Bessée, Sisteron, Clans, Roumoules, Tarascon, Mouans-Sartoux, Brignoles, Saint-Savournin, La Garde

Aix-en-Provence, Arles, Manosque, Brignoles, Toulon-Hyères, Cannes-Grasse, Nice, Sisteron, Briançon

VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009)