Porteur de l'action : Maison de santé pluriprofessionnelle La vista 04 sud (MSP La vista 04 sud)
, 04100 Manosque
06 09 96 18 46
Description
* Mise en place d’un programme d’éducation thérapeutique du patient
- A l’issue de la réalisation du bilan individuel, intégration des usagers dans le programme composé de 4 séances
- Présentation des effets du tabac sur le corps, animée par une infirmière ou un tabacologue, avec remise de fiche sur les bénéfices de l’arrêt du tabac
. Exposé interactif avec supports visuels et discussions participatives
. Explication des composants du tabac et de leurs effets sur les organes et des impacts à court et long terme sur la santé (cancers, maladies cardiovasculaires, etc.).
. Présentation des bénéfices physiques dès les premiers jours d’arrêt
- Gestion du stress
. Compréhension du lien entre tabac et stress
. Mise en place d’ateliers pratiques et échanges d’expériences, avec apprentissage de techniques de gestion du stress (respiration consciente, relaxation) et de substituts positifs pour les situations stressantes
- Conseils diététiques suite à l’arrêt
. Information sur l’impact de l’arrêt sur le métabolisme et l’appétit et sur les alternatives saines aux envies de grignoter
. Élaboration de menus équilibrés et échanges sur les habitudes alimentaires avec un focus sur les aliments sains et riches en nutriments
- Activité physique adaptée pour accompagner l’arrêt du tabac, animée par un coach en activité physique adaptée
. Présentation des effets positifs de l’APA sur le stress, les envies de fumer et la récupération physique
. Présentation d’exercices simples adaptés à tous les niveaux
. Création d’une routine d’activités régulières pour un bien-être durable
. Mise en place d’ateliers pratiques (démonstrations et participation) et plan d’action individuel
- A l’issue de la réalisation du bilan individuel, intégration des usagers dans le programme composé de 4 séances
- Présentation des effets du tabac sur le corps, animée par une infirmière ou un tabacologue, avec remise de fiche sur les bénéfices de l’arrêt du tabac
. Exposé interactif avec supports visuels et discussions participatives
. Explication des composants du tabac et de leurs effets sur les organes et des impacts à court et long terme sur la santé (cancers, maladies cardiovasculaires, etc.).
. Présentation des bénéfices physiques dès les premiers jours d’arrêt
- Gestion du stress
. Compréhension du lien entre tabac et stress
. Mise en place d’ateliers pratiques et échanges d’expériences, avec apprentissage de techniques de gestion du stress (respiration consciente, relaxation) et de substituts positifs pour les situations stressantes
- Conseils diététiques suite à l’arrêt
. Information sur l’impact de l’arrêt sur le métabolisme et l’appétit et sur les alternatives saines aux envies de grignoter
. Élaboration de menus équilibrés et échanges sur les habitudes alimentaires avec un focus sur les aliments sains et riches en nutriments
- Activité physique adaptée pour accompagner l’arrêt du tabac, animée par un coach en activité physique adaptée
. Présentation des effets positifs de l’APA sur le stress, les envies de fumer et la récupération physique
. Présentation d’exercices simples adaptés à tous les niveaux
. Création d’une routine d’activités régulières pour un bien-être durable
. Mise en place d’ateliers pratiques (démonstrations et participation) et plan d’action individuel
Financeur
- Assurance Maladie
- - Régime général
Cette action contribue au projet suivant
Niveau géographique
Communal
Commune
Manosque
Niveau départemental
Alpes-de-Haute-Provence