Mieux gérer mon anxiété
2023
Porteur de l'action : Centre de Santé Mentale Angevin (CESAME), Etablissement de santé
27, Route Bouchemaine , 49130 Sainte-Gemmes-sur-Loire
02 41 80 79 08
Thème
Santé mentale, Maladies chroniques (autres)
Pathologie ETP
Trouble mental
Prise en charge
En ambulatoire, Au cours d’une d'hospitalisation
Objectif de l'action
* Objectifs généraux
- Améliorer le vécu de la maladie pour les personnes atteintes et leur entourage
- Améliorer l’autonomie dans la gestion de la maladie
- Acquérir des compétences d’auto-soins
- Acquérir des compétences de sécurité
- Acquérir des compétences d'adaptation
* Objectifs opérationnels
- Développer des compétences psycho-sociales en exprimant son vécu de la maladie
- Mieux comprendre son anxiété
- Développer des compétences d’auto-soins dans la gestion de ses émotions afin d’améliorer sa qualité de vie
- Mettre en place des actions pour éviter les rechutes
- Améliorer le vécu de la maladie pour les personnes atteintes et leur entourage
- Améliorer l’autonomie dans la gestion de la maladie
- Acquérir des compétences d’auto-soins
- Acquérir des compétences de sécurité
- Acquérir des compétences d'adaptation
* Objectifs opérationnels
- Développer des compétences psycho-sociales en exprimant son vécu de la maladie
- Mieux comprendre son anxiété
- Développer des compétences d’auto-soins dans la gestion de ses émotions afin d’améliorer sa qualité de vie
- Mettre en place des actions pour éviter les rechutes
Description
* Inclusion des patients
- Tout patient de plus de 18 ans, présentant des troubles anxieux, retentissant sur sa vie quotidienne, en dehors des pathologies psychotiques, des TOC et pathologies non stabilisée.
* Diagnostic éducatif
- entretien individuel
* Déroulement du programme
- 4 ateliers proposés, en fonction des besoins des patients
- ateliers collectifs en présentiel
- durée de chaque atelier : 2h
SEANCE 1 : "accueil et présentation de l'ETP"
- Compétences visées :
. Développer des compétences psycho-sociales en exprimant son vécu de la maladie
. Se sentir en confiance pour prendre la parole devant le groupe
. Se présenter
. Exprimer ses objectifs et attentes
. Partager son expérience et ses représentations
. Identifier ce qu’est l’ETP
. Participer à une mise en pratique de relaxation en groupe
. Acquérir des outils de relaxation en les reproduisant au besoin en individuel
SEANCE 2 : "Qu’est-ce que l’anxiété"
- Compétences visées :
. Se sentir en confiance pour prendre la parole devant le groupe
. Définir l’anxiété
. Identifier les symptômes ressentis
. Exprimer les conséquences sur la vie quotidienne, l’entourage
. Comprendre le mécanisme de l’anxiété
. Participer à une mise en pratique de relaxation en groupe
. Acquérir des outils de relaxation en les reproduisant au besoin en individuel
SEANCE 3 : "Gestion des émotions"
- Compétences visées :
. Développer des compétences d’auto-soins dans la gestion de ses émotions afin d’améliorer sa qualité de vie
. Se sentir en confiance pour prendre la parole devant le groupe
. Repérer les situations fragilisantes causes de l’anxiété
. Identifier les pensées négatives, les émotions et sensations corporelles
. Identifier les stratégies efficaces
. Acquérir d’autres stratégies visant à mieux gérer les émotions
. Repérer ses ressources
. Participer à une mise en pratique de relaxation en groupe
. Acquérir des outils de relaxation en les reproduisant au besoin en individuel
SEANCE 4 : "Prévention de la rechute"
- Compétences visées :
. mettre en place des actions pour éviter les rechutes
. se sentir en confiance pour prendre la parole devant le groupe
. Etablir un plan d’action de gestion de crise en repérant : ses ressources / ses stratégies/ ses souhaits de demande d’aide
. Evaluer le contenu programme et donner son opinion
. Participer à une mise en pratique de relaxation en groupe
. Acquérir des outils de relaxation en les reproduisant au besoin en individuel
* Suivi après les séances
- entretien individuel avec un membre de l'équipe ETP à l'issue du programme
- Au terme de cet entretien, une offre de suivi peut être proposée
* Coordination
- le programme est porté par 2 acteurs dans le cadre du PTSM « lien ville-hôpital » : les MSP du territoire de la CPTS et le Césame
- réunions régulières de l'équipe intervenante
* Ethique, confidentialité et déontologie
- Recueil du consentement du patient
- Notice d'information remise au patient
- Charte de confidentialité signée par les membres de l'équipe
- Tout patient de plus de 18 ans, présentant des troubles anxieux, retentissant sur sa vie quotidienne, en dehors des pathologies psychotiques, des TOC et pathologies non stabilisée.
* Diagnostic éducatif
- entretien individuel
* Déroulement du programme
- 4 ateliers proposés, en fonction des besoins des patients
- ateliers collectifs en présentiel
- durée de chaque atelier : 2h
SEANCE 1 : "accueil et présentation de l'ETP"
- Compétences visées :
. Développer des compétences psycho-sociales en exprimant son vécu de la maladie
. Se sentir en confiance pour prendre la parole devant le groupe
. Se présenter
. Exprimer ses objectifs et attentes
. Partager son expérience et ses représentations
. Identifier ce qu’est l’ETP
. Participer à une mise en pratique de relaxation en groupe
. Acquérir des outils de relaxation en les reproduisant au besoin en individuel
SEANCE 2 : "Qu’est-ce que l’anxiété"
- Compétences visées :
. Se sentir en confiance pour prendre la parole devant le groupe
. Définir l’anxiété
. Identifier les symptômes ressentis
. Exprimer les conséquences sur la vie quotidienne, l’entourage
. Comprendre le mécanisme de l’anxiété
. Participer à une mise en pratique de relaxation en groupe
. Acquérir des outils de relaxation en les reproduisant au besoin en individuel
SEANCE 3 : "Gestion des émotions"
- Compétences visées :
. Développer des compétences d’auto-soins dans la gestion de ses émotions afin d’améliorer sa qualité de vie
. Se sentir en confiance pour prendre la parole devant le groupe
. Repérer les situations fragilisantes causes de l’anxiété
. Identifier les pensées négatives, les émotions et sensations corporelles
. Identifier les stratégies efficaces
. Acquérir d’autres stratégies visant à mieux gérer les émotions
. Repérer ses ressources
. Participer à une mise en pratique de relaxation en groupe
. Acquérir des outils de relaxation en les reproduisant au besoin en individuel
SEANCE 4 : "Prévention de la rechute"
- Compétences visées :
. mettre en place des actions pour éviter les rechutes
. se sentir en confiance pour prendre la parole devant le groupe
. Etablir un plan d’action de gestion de crise en repérant : ses ressources / ses stratégies/ ses souhaits de demande d’aide
. Evaluer le contenu programme et donner son opinion
. Participer à une mise en pratique de relaxation en groupe
. Acquérir des outils de relaxation en les reproduisant au besoin en individuel
* Suivi après les séances
- entretien individuel avec un membre de l'équipe ETP à l'issue du programme
- Au terme de cet entretien, une offre de suivi peut être proposée
* Coordination
- le programme est porté par 2 acteurs dans le cadre du PTSM « lien ville-hôpital » : les MSP du territoire de la CPTS et le Césame
- réunions régulières de l'équipe intervenante
* Ethique, confidentialité et déontologie
- Recueil du consentement du patient
- Notice d'information remise au patient
- Charte de confidentialité signée par les membres de l'équipe
Partenaire de l'action
Equipe ETP :
- médecin
- IDE
- IPA
- médecin
- IDE
- IPA
Année de début de réalisation
2023
Année de fin de réalisation
2026
Durée
4 ans, de mars 2023 à février 2027
Fréquence
Suivie
Public
Adultes 18-55 ans, Personnes de plus de 55 ans
Nombre de personnes concernées
8 à 10 patients par an
Type d'action
Education thérapeutique
Evaluation de l'action
* Auto-évaluation annuelle
* Evaluation quadriennale
- Effets du programme sur les patients
- Effets du programme sur l'équipe
- Intégration du programme dans l'offre de soins locale
- Évolutions du programme
- Perspectives
* Evaluation quadriennale
- Effets du programme sur les patients
- Effets du programme sur l'équipe
- Intégration du programme dans l'offre de soins locale
- Évolutions du programme
- Perspectives
Secteur d'activité
Centre de soins, établissement de santé
Lieu d'intervention
- CMP du territoire de la CPTS : Segré en Anjou Bleu, Avrillé, St Georges sur Loire
- MSP du territoire de la CPTS : Candé, Segré en Anjou Bleu, Châteauneuf sur Sarthe, Le Lion d'Angers, Bécon les Granits
- Centre de santé mentale angevin (CESAME) : Les Ponts de Cé
- MSP du territoire de la CPTS : Candé, Segré en Anjou Bleu, Châteauneuf sur Sarthe, Le Lion d'Angers, Bécon les Granits
- Centre de santé mentale angevin (CESAME) : Les Ponts de Cé
Niveau géographique
Communal
Commune
Angers, Les Ponts-de-Cé
Plan national
SANTE MENTALE - Plan psychiatrie santé mentale
Catégorisation
A1
Développement d'offres de promotion de la santé
Développement d'offres de promotion de la santé
A2
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
A3
Mobilisation sociale
Mobilisation sociale
A4
Développement de compétences personnelles
Développement de compétences personnelles
B1
Offres en matière de promotion de la santé
Offres en matière de promotion de la santé
B2
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
B3
Potentiel social et engagement favorables à la santé
Potentiel social et engagement favorables à la santé
B4
Compétences individuelles favorables à la santé
Compétences individuelles favorables à la santé
C1
Environnement physique favorable à la santé
Environnement physique favorable à la santé
C2
Environnement social favorable à la santé
Environnement social favorable à la santé
C3
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
D
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)