Promotion de l'activité physique par le biais de projets mutualisés entre établissements et services médico-sociaux accompagnant des personnes âgées

Nutrition (alimentation et activité physique), Vieillissement

* Objectif principal :
- Proposer aux personnes en EHPAD ou accompagnées par un SSIAD une activité physique adaptée
* Objectifs spécifiques :
- Maintenir l'autonomie des personnes
- Lutter contre la sédentarité et l'isolement social
- Prévenir les chutes

* Karaté :
- Échauffements doux de toutes les articulations en mettant l’accent sur l’amplitude articulaire
-Apprentissage des techniques simples de karaté d’abord dans le vide puis application avec un partenaire en utilisant des outils pédagogiques tels que cerceaux, bâtons de mousse, morceaux de ceinture
-Apprentissage de kata (enchainement de technique dans l’espace) simple favorisant la mémorisation et le repérage dans l’espace
-Étirement, relaxation

* Équitation :
- brossage du cheval et caresse pour stimuler/renforcer : l’équilibre (tenir debout lors du brossage), la confiance en soi (aller vers le cheval, gérer ses craintes), le toucher (caresses, trouver les endroits doux, chauds, mous, durs,froids) et la mémoire (mémoriser les parties à brosser)
-Parcours à pied avec le cheval : pour stimuler l’équilibre (tenir la longe et diriger le cheval ou en marchant dans le sable ou sur le bitume), la concentration-la mémoire (mémoriser le parcours), le repérage spatial (se repérer dans le parcours) et la confiance en soi(diriger le cheval)
-Guider un cheval seulement à l’aide de gestes dans une carrière (debout ou en fauteuil) pour stimuler la mémoire, le repérage dans l’espace, la confiance en soi
-Balade montée ou à pied: pour stimuler l’équilibre, la prise de plaisir, l’ouverture sociale
-Monte à cheval : pour travailler la confiance en soi, la musculature du dos et l’équilibre

2020

2020

12 mois

Répétitive

Personnes de plus de 55 ans

Résidents en EHPAD ou personnes accompagnées par un SSIAD

* Indicateurs quantitatifs : Karaté : 10 ateliers par établissement soit 90 ateliers étaient prévus. Toutes les séances n’ont pas pu être menées à terme
(prévues jusqu’à fin juin 2020 initialement), sur 7 établissements et le SSIAD, 5 établissement ont pu réaliser 9 séances, les 2 autres établissements et le SSIAD envisagent une reprise début novembre 2021.
- Nombre d'ateliers au cours de l'année : Bilan incomplet du fait du contexte sanitaire

Education pour la santé

Séances d'équitation et de karaté

A domicile, Ets et services médico-sociaux personnes âgées (EPHAD, FAM, MAS, MR)

Centre Hospitalier Local du Sud-Ouest Mayennais,
EHPAD Ambroise Paré,
EHPAD La Closeraie
EHPAD Victoire Brielles
EHPAD Saint-Gabriel
EHPAD Le Tort le Chevronnais

Communal

Ballots, Cossé-le-Vivien, Craon, Méral, Saint-Aignan-sur-Roë, Saint-Saturnin-du-Limet

NUTRITION - Programme national nutrition santé (2019-2023)

Action 02 : Déterminants de santé, Nutrition et activité physique