Actions de promotion de l'activité physique et des bonnes pratiques alimentaires au bénéfice des personnes âgées

Nutrition (alimentation et activité physique), Vieillissement

Programme 03 : Cibler les actions de prévention sur les priorités régionales en agissant auprès des populations à des périodes sensibles de leur vie

Programme 04 : Prévenir la perte d'autonomie, son aggravation et ses conséquences

Aujourd’hui, vieillir longtemps ne suffit plus, il est nécessaire d’intégrer la notion du « bien vieillir » visant notamment à ce que les séniors jouissent d’une bonne qualité de vie le plus longtemps possible.
L’enjeu pour tous est de vieillir avec un état de santé satisfaisant ; une alimentation équilibrée ainsi qu’une activité physique et sportive régulière en sont des déterminants majeurs.

De façon à mener des actions les mieux adaptées possibles au bénéfice des plus de 60 ans, on distinguera les publics selon leur degré d’autonomie.

- Amener ce public, plutôt sédentaire, vers une pratique physique régulière en lui proposant des séances d’activités programmées et adaptées.
- Faire prendre conscience que la pratique de ces activités doit s’accompagner d’une bonne hygiène de vie, notamment en matière d’alimentation.
- Créer des liens sociaux et relationnels entre membres des groupes par l’organisation de moments de convivialité en fin de séance ou lors d’évènements programmés (goûter, soirée ou journée à thèmes)

- Formation des professionnels de la Ligue à l'évaluation de la dépendance et aux activités physiques adaptées pour personnes âgées.
- Mise en place d'activités adaptées pour personnes âgées dans différentes structures (établissements de santé, EHPAD, résidences services, domiciles collectifs, clubs...).

Résidence Domytis Le Mans, Gérontopôle, Mutuelle Retraite, IRSA, Centre Hospitalier du Mans

2013

2013

12 mois

Suivie

Personnes de plus de 55 ans

340

Communication, information, sensibilisation, Education pour la santé

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* Au sein des établissements de santé :

Au Centre Hospitalier du Mans : 3 h par semaine (hors vacances scolaires) sont consacrées à diverses pratiques de sport comme la marche nordique, la remise en forme en salle et le travail de renforcement musculaire.
Ces activités physiques s'organisent en présence du personnel médical de la structure.

* Maintien du lien avec l'IRSA en 2013 :

Le Coach Athlé Santé (Club Entente Athlé Nord Mayenne), travaille avec le médecin coordinateur de l’IRSA, de Laval. Elle intervient notamment dans le cadre de l’opération « Bougeons notre santé » :

- intervention sur les bienfaits de l’activité physique pour la santé,
- comment dépasser les contraintes,
- présentation de quelques exercices pouvant être réalisés facilement à la maison,
- présentation d'associations sportives sur le territoire,
- initiation marche nordique.

* Par ailleurs, dans 11 Clubs de la Région, les personnes de plus de 60 ans autonomes ont cette année été initiées à la Marche Nordique et pratique désormais en club, au cours de séances encadrées par les CAS (Coachs Athlé Athlé Santé) :

- ASPTT NANTES : 40 personnes
- ENTENTE NORD MAYENNE : 50 personnes
- LMA 72 : 110 personnes
- STADE LAVALLOIS : 20 personnes
- RC NANTES : 35 personnes
- COMITE DE VENDEE : 25 personnes
- INTREPIDE ANGERS : 35 personnes
- ASL PAYS DE RETZ : 25 personnes

* Des personnes pensionnaires de résidences (Résidence DOMYTIS au Mans) ont pu aussi pratiquer pendant 40 semaines 2 types d’activités :
- la Marche Nordique à raison d'une séance d’1h30 par semaine (4 à 5 séances par mois),
- la remise en forme en salle à raison d'1 heure par semaine (3 à 6 mois).

Parfois, les ateliers sont aussi mis en place sur des évènements éphémères pour promouvoir l’intérêt de l’activité physique et sportive (Journée Nationale de la Forme, Fête des associations à Mayenne, Sentez-vous sport à Laval, Nantes, Angers et le Mans, etc.).

Des personnes âgées ont également été touchées par les réseaux associatifs pour participer à des initiations à la Marche Nordique ou simplement à des séances de remise en forme.

* Le niveau de perception et de compréhension des messages délivrés au fil des ateliers est satisfaisant, avec une nécessité de poursuivre la sensibilisation même à postériori, pour développer le "bouche à oreille".

* Evolution des comportements alimentaires et de la pratique physique :
- réalisée par les Coatchs Athlé Santé
- 40 % des participants ont modifié leur comportement alimentaire
- 50 % ont modifié leur pratique physique.

Ets et services médico-sociaux personnes âgées (EPHAD, FAM, MAS, MR), Autre

*Etablissements de santé :
- Résidence DOMYTIS (72000 LE MANS)
- Centre Hospitalier de Fontenay-le-Comte (service diabétologie)
- IRSA à Laval
- Parcours du Coeur
- Centre Hospitalier du Mans (patients diabétiques en hôpital de jour)

* 11 clubs de la région :
- ASPTT Nantes
- LMA 72
- RC Nantes
- Intrepide Angers
- ALS Pays de Retz
- Entente Nord Mayenne
- Stade Lavallois
- Comité de Vendée

Régional

Nantes, Angers, Laval, Mayenne, Le Mans, Fontenay-le-Comte

VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009), NUTRITION - Programme national nutrition santé (2011-2015)

PSS 14. Prévention des maladies chroniques et qualité de vie des malades, PSS 14.1 Alzheimer et Maladies liées au vieillissement, PSS 15. Prévention des risques liés à l'environnement, au travail et à l'alimentation, PSS 15.1 Nutrition et santé