Podcast "Bouffée d'Air" - Comment rester zen quand on arrête de fumer ? Les conseils d'une tabacologue
2025
Porteur de l'action : Epidaure, Département Prévention de l'Institut du Cancer de Montpellier (Epidaure - ICM)
208 Avenue des apothicaires 34090 Montpellier
04 67 61 30 00
Date de début :
Date de fin :
Type d'action : Autre
Type d'action précision
Réalisation d'un épisode de podcast
Public : Tout public
Age du public : Préadolescents (10-12 ans), Adolescents (13-18 ans), Jeunes 19-25 ans, Adultes 26-55 ans, Personnes de plus de 55 ans
Age du public : Préadolescents (10-12 ans), Adolescents (13-18 ans), Jeunes 19-25 ans, Adultes 26-55 ans, Personnes de plus de 55 ans
Commune
Montpellier
Niveau géographique
Régional
Niveau départemental
Hérault
Objectifs de l'action
Susciter l'intérêt ou l'inscription à l'opération (stand d'information sur l'opération et ses outils, affichage, inviter les fumer à s'inscrire sur le site ou appli TIS...), Informer sur le tabagisme et le sevrage tabagique, Accompagner l'arrêt (consultation d'arrêt du tabac, remise d'un starter de 7 jours de TSN, atelier collectif etc.)
Description
Dans cet épisode spécial #MoisSansTabac Occitanie, nous parlons de la gestion du stress avec Stéphanie George, Diététicienne-Nutritionniste Tabacologue.
Elle nous explique pourquoi la nicotine donne une fausse impression d’apaisement, et surtout, comment retrouver le calme et gérer le stress sans rallumer de cigarette.
Au programme :
- Comprendre le lien entre tabac et stress
- Identifier les mécanismes de la dépendance
- Découvrir des solutions naturelles pour s’apaiser
- Retrouver un vrai bien-être, durable et sans tabac
Un épisode réalisé dans le cadre du Mois sans tabac Occitanie, avec le soutien de l'ARS Occitanie et de l'Institut du cancer de Montpellier (ICM).
Interview réalisée par Deborah Donnier.
Elle nous explique pourquoi la nicotine donne une fausse impression d’apaisement, et surtout, comment retrouver le calme et gérer le stress sans rallumer de cigarette.
Au programme :
- Comprendre le lien entre tabac et stress
- Identifier les mécanismes de la dépendance
- Découvrir des solutions naturelles pour s’apaiser
- Retrouver un vrai bien-être, durable et sans tabac
Un épisode réalisé dans le cadre du Mois sans tabac Occitanie, avec le soutien de l'ARS Occitanie et de l'Institut du cancer de Montpellier (ICM).
Interview réalisée par Deborah Donnier.
Cette action contribue au projet suivant