Podcast "Bouffée d'Air" - Arrêter de fumer sans grossir : comment éviter la prise de poids après l'arrêt ?
2025
Porteur de l'action : Epidaure, Département Prévention de l'Institut du Cancer de Montpellier (Epidaure - ICM)
208 Avenue des apothicaires 34090 Montpellier
04 67 61 30 00
Date de début :
Date de fin :
Type d'action : Autre
Type d'action précision
Création d'un épisode de podcast
Public : Tout public
Age du public : Préadolescents (10-12 ans), Adolescents (13-18 ans), Jeunes 19-25 ans, Adultes 26-55 ans, Personnes de plus de 55 ans
Age du public : Préadolescents (10-12 ans), Adolescents (13-18 ans), Jeunes 19-25 ans, Adultes 26-55 ans, Personnes de plus de 55 ans
Commune
Montpellier
Niveau géographique
Régional
Niveau départemental
Hérault
Objectifs de l'action
Susciter l'intérêt ou l'inscription à l'opération (stand d'information sur l'opération et ses outils, affichage, inviter les fumer à s'inscrire sur le site ou appli TIS...), Informer sur le tabagisme et le sevrage tabagique
Description
Dans cet épisode spécial #MoisSansTabac Occitanie, nous parlons tabac et alimentation avec Stéphanie GEORGE, Diététicienne-Nutritionniste Tabacologue.
Elle nous aide à comprendre ce qui se passe dans notre corps quand on arrête de fumer, et partage des conseils simples et concrets pour préserver son équilibre, sa ligne et son énergie au moment du sevrage.
Au programme :
- Pourquoi on peut prendre du poids quand on arrête de fumer
- Les bons réflexes alimentaires pour éviter les fringales
- Comment retrouver le plaisir de manger sainement
- Et surtout, comment faire de l’arrêt du tabac une vraie opportunité pour se sentir mieux
Un épisode réalisée dans le cadre de Mois sans tabac Occitanie, avec le soutien de l'ARS Occitanie et de l'Institut du cancer de Montpellier (ICM).
Interview réalisée par Deborah Donnier.
Elle nous aide à comprendre ce qui se passe dans notre corps quand on arrête de fumer, et partage des conseils simples et concrets pour préserver son équilibre, sa ligne et son énergie au moment du sevrage.
Au programme :
- Pourquoi on peut prendre du poids quand on arrête de fumer
- Les bons réflexes alimentaires pour éviter les fringales
- Comment retrouver le plaisir de manger sainement
- Et surtout, comment faire de l’arrêt du tabac une vraie opportunité pour se sentir mieux
Un épisode réalisée dans le cadre de Mois sans tabac Occitanie, avec le soutien de l'ARS Occitanie et de l'Institut du cancer de Montpellier (ICM).
Interview réalisée par Deborah Donnier.
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