Ateliers "Bien Vieillir"

Nutrition (alimentation et activité physique), Santé bucco-dentaire, Médicament, Santé mentale, Vieillissement, Hygiène de vie (sommeil, rythmes de vie, hygiène corporelle)

Le vieillissement de la population est un phénomène général auquel la population rurale n'échappe pas. Dans le cadre de sa politique de prévention et d'éducation à la santé auprès des populations agricoles,la Mutualité Sociale Agricole (MSA) a décidé de mettre en place une action en faveur des seniors, quel que soit leur régime d’affiliation, intitulée "Seniors, soyez acteurs de votre santé".

Objectif général
- Promouvoir un programme d'éducation à la santé, afin d'aider les seniors en milieu rural à mieux adapter leurs comportements de santé.
Objectifs spécifiques
- Faciliter la prise en charge médicale du sujet âgé par une approche plus préventive et un accompagnement dans leur parcours de santé,
- Permettre aux participants de s'informer sur les clés du bien vieillir,
- Responsabiliser les seniors vis à vis de leur capital santé.
Objectifs opérationnels
- Organiser une conférence débat "Seniors, soyez acteurs de votre santé",
- Mettre en place un cycle d'ateliers sur les thématiques de santé,
- Inciter les participants à prendre des engagements pouvant améliorer leur état de santé.

Chaque cycle est composé de sept ateliers.
Le recrutement des seniors peut se faire, sur pré-inscription au terme de la conférence, auprès d'un groupe déjà formé pour une autre action de prévention santé, ou suite à une campagne de promotion de l'action réalisée.
Chaque atelier aborde des thèmes précis :
- Atelier 1 : "bien dans son corps, bien dans sa tête".
Il s'agit d'un atelier assez généraliste sur le bien vieillir, qui pose les 4 piliers d'un bon vieillissement : la santé, l'environnement social, les ressources financières et le cadre de vie.
- Atelier 2 : Nutrition / activité physique - "pas de retraite pour la fourchette; bouger c'est bon pour la santé".
Deux thématiques sont abordées : la nutrition (importance d'une alimentation équilibrée et variée) et l'activité physique (bienfaits d'une activité physique adaptée et régulière).
- Atelier 3 : Organes des sens / Equilibre - "les 5 sens en éveil, garder l'équilibre".
Trois thématiques sont abordées : "A quoi nous servent le sens ?" - "Pourquoi et comment doit-on les préserver ?" - "Comment fonctionnement les sens ?"
- Atelier 4 : Risque osseux - "faites de vieux os".
Importance du capital osseux et de savoir notamment comment le préserver.
L'accent est mis sur l'importance du calcium, notamment pour les femmes et sur la prévention des chutes.
- Atelier 5 : Sommeil - "dormir quand on n'a plus 20 ans".
L'évolution physiologique du sommeil avec l'avancée en âge et conseils simples permettant d'améliorer la qualité du sommeil.
- Atelier 6 : Alternatives au médicament - "le médicament, un produit pas comme les autres".
Essayer de désacraliser le médicament comme réponse unique à tout problème de santé. Quatre thématiques sont abordées : "le devenir des médicaments dans l'organisme" - "Alimentation, Nutrition et Médicament" - "Les alternatives du médicament" - "Médicament et Affection chronique"
- Atelier 7 : Etat bucco-dentaire - "Intérêt d'une bouche en bon état".
Bien connaître sa bouche et ses fonctions.
Prendre conscience de l'importance d'une bonne dentition pour éviter des problèmes digestifs, des infections chroniques, un mal vécu en terme d'image de soi.
Comment préserver ses dents : alimentation, brossage, soins conservateurs, soins parodontologiques...

Les animateurs de ces ateliers sont préalablement formés, aux techniques d'animation de groupe et au kit pédagogique par la Caisse Centrale de MSA.
De plus, l'animation des cycles se fait en coordination avec les référents médecins, les dentistes, les conseillers prévention santé de l'institution, garantissant la qualité du contenu des séances.

A l'issue de chaque cycle, un questionnaire permet d'évaluer la satisfaction auprès des participants dans les mois qui suivent la fin du cycle.

- CLIC
- CCAS
- Mairie
- Caisses de MSA de la région
- Elus MSA
- Associations de retraités (FENARA, Générations Mouvement, UNIRC)
- RSI
- Mutualia Grand Ouest

Et plus spécifiquement pour 2012 :
- Service de remplacement du Pas
- Club cycliste et de marche d’Ambrières
- ADMR Ambrières et St Loup du Gast
- CLIC Vallée Loire Authion et Loire Layon

2012

2012

12 mois

Répétitive

Personnes de plus de 55 ans, Hommes, Femmes

218 personnes

Communication, information, sensibilisation, Education pour la santé

Pour la formation des bénévoles Formation organisée par la Caisse Centrale de MSA sur 5 jours, comprenant une approche aux techniques d'animation de groupe et une appropriation du kit pédagogique. Les nouveaux animateurs, à l'issue de leur formation, réalisent le premier cycle sous le tutorat du médecin référent MSA ou de son représentant et s'engagent à effectuer un à deux cycles par an. Pour la promotion de l'action : - Conférences débats " Seniors, soyez acteurs de votre santé ", - Support DVD de présentation des ateliers, - Réunions de présentation des ateliers ou lors de la réunion bilan à la fin d’autres actions proposées par l’ASEPT, - Supports de présentation (diaporamas) concernant l'exposé des motifs de l'action et détaillant les clés du mieux vivre et du bien vieillir, - Agenda Santé, - Affichettes et dépliants de présentation des ateliers, - Articles dans la Presse locale et la Presse des membres de l’ASEPT, - Sites Internet des Caisses de MSA. Pour la réalisation des ateliers : - Kit pédagogique comprenant les diaporamas, les agendas, le pré et post test de connaissance, le cahier pédagogique, les fiches mémos, le CD audio de relaxation et tout autre document nécessaire à l'animation des différents ateliers (diffusion et mises à jour assurées par la Caisse Centrale de MSA), - Utilisation vidéo projecteur et portable, - Dossiers remis sur table (documentation), - Questionnaires pour l'évaluation de l'action.

- Conférence ou réunion de présentation de l’action avant la mise en place de l’atelier, avec pour certains territoires une information dans la presse,
- Relais d’informations sur le terrain par nos partenaires,
- Sur certains territoires, article de presse sur le déroulé du cycle d’ateliers et photo du groupe.
- Appel aux partenaires (CLIC, CCAS, Mairies…) et mobilisation des partenaires du paysage médico-social,
- Participation au Salon “Tremplin retraite” initié par la CARSAT sur le département 49 à Angers,
- Mise en ligne sur les sites Internet des caisses de MSA, des informations concernant le déroulement des actions,
- Information auprès des élus du réseau MSA.

Pour 2012, 15 cycles ont été réalisés sur la région regroupant : 43% de personnes du régime agricole, 36% du régime général et 21 % d’autres régimes.

Un questionnaire remis en fin de cycle permet d’obtenir des informations sur les participants du groupe en termes d’appartenance de régime social, de sexe, d’âge. Il permet également de mesurer leur degré de satisfaction ainsi que leurs acquisitions à l’issue des séances.
De plus, sur certains territoires un questionnaire de changement de comportement (rempli une première fois au début de cycle) est à nouveau adressé trois mois après la fin du cycle.

Ainsi l’étude de ces questionnaires permet de retrouver très souvent les termes “Utile, stimulant et enrichissant”, employés par les participants pour qualifier la perception qu’ils ont de leurs acquis au cours de ces séances.
L’intérêt des participants est plus marqué concernant les séances sur les os et les 5 sens et plus particulièrement sur l’atelier “Pas de retraite pour la fourchette”. Cette thématique sur l’alimentation leur permet de réfléchir sur leurs consommations, leurs habitudes alimentaires et cette réflexion leur donne l’envie de modifier leurs comportements.
Une grande majorité des participants indiquent avoir envie de pratiquer plus régulièrement une activité physique pour un véritable bien-être.
Les participants se déclarent aussi plus sereins par rapport à l'avancée en âge et ont le sentiment de mieux se prendre en charge à l'issue de l'atelier.

Au-delà des acquis, les rencontres hebdomadaires au fil des séances sont des espaces de convivialité et permettent une ouverture vers les autres. Cet aspect lien social est très apprécié des bénéficiaires.

Autre

Dans différents lieux mis à disposition, dans les communes et pouvant héberger un groupe de 10 / 15 personnes une fois par semaine pendant 8 semaines.

Territorial

Chaumes-en-Retz, Rougé, Saint-Julien-de-Vouvantes, Vigneux-de-Bretagne, Baugé-en-Anjou, Beaulieu-sur-Layon, La Ménitré, Loire-Authion, Ambrières-les-Vallées, Bouloire, Le Mans, Benet, Challans, L'Île-d'Yeu, Pouzauges

CC de Nozay, CC Châteaubriant-Derval, CA du Choletais, CA Mauges Communauté, CC du Pays des Herbiers, CC d'Erdre et Gesvres, CA Pornic Agglo Pays de Retz, CC Baugeois Vallée, CA Saumur Val de Loire, CC Le Gesnois Bilurien, CC Haute Sarthe Alpes Mancelles, CC du Mont des Avaloirs, CC du Pays de l'Huisne Sarthoise, CC du Pays de la Châtaigneraie, CC Maine Saosnois, CC Estuaire et Sillon, CC Mayenne Communauté, CC du Bocage Mayennais, CC Maine Cœur de Sarthe, CU Angers Loire Métropole, CC Anjou Loir et Sarthe, CC des Coëvrons, CC Vendée, Sèvre, Autise, CC du Pays de Mortagne, CC Océan Marais de Monts, CC de l'Île de Noirmoutier, CC Orée de Bercé - Belinois, CC Loire Layon Aubance, CC du Val de Sarthe, CC des Vallées de la Braye et de l'Anille, CC de l'Ernée, CU Le Mans Métropole, CC du Sud Est Manceau, CC du Pays de Pouzauges, CC du Pays de Fontenay-Vendée, CC du Sud Estuaire, CC Challans-Gois Communauté, CC de la Région de Blain

VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009), NUTRITION - Programme national nutrition santé (2011-2015)

PSS 14. Prévention des maladies chroniques et qualité de vie des malades, PSS 14.1 Alzheimer et Maladies liées au vieillissement, PSS 15. Prévention des risques liés à l'environnement, au travail et à l'alimentation, PSS 15.1 Nutrition et santé