Détendu du sleep + Formation Premiers Secours en Santé Mentale

Santé mentale, Hygiène de vie (sommeil, rythmes de vie, hygiène corporelle)

Cette année l’action « Détendu du sleep » a regroupé les thèmes de la gestion du stress et du sommeil de l’étudiant. La période a été choisie car elle correspond aux révisions et préparation des examens de fin d’année. La formation délivrée le 29 août aux 15 Etudiants Relais Santé (ERS) début septembre a portée sur : les cycles du sommeil, comment gérer son endormissement, gérer ses insomnies, les spécificités des étudiant et a été animée par un spécialiste du sommeil. Egalement, un atelier de sensibilisation animée par Repères 44 a porté sur les idées suicidaires et les tabous de la santé mentale. Les Etudiants Relais Santé (ERS) ont aussi suivi une séance de sophrologie d’une durée d’une heure pour partager cet outil auprès de leurs pairs après l’avoir expérimenté.

* Objectifs généraux
- Favoriser l'acquisition et le maintien du bien-être psychologique des étudiants
- Déployer les formations PSSM en direction des étudiants

* Objectifs opérationnels
- Sensibiliser via les Etudiants Relais Santé sur les questions du bien-être, du sommeil et de la gestion du stress
- Proposer des outils pour favoriser la gestion du stress via différents ateliers de prévention (règles hygiéno-diététiques quotidiennes simples, techniques de gestion du stress, pratiques de sports de détente)
- Informer sur les structures de recours en cas de difficultés psycho-sociales
- Améliorer la connaissance des étudiants sur les facteurs favorisant et les conséquences des troubles du sommeil
- Proposer des outils pour favoriser un sommeil de bonne qualité (règles hygiéno-diététiques, durée et horaires d'exposition aux écrans numériques)
- Promouvoir le dispositif de santé mentale proposé par le SUMPPS (consultations de psychologie et de psychiatrie)
- S'inscrire dans un travail en réseau avec les autres institutions et structures locales
- Participer à la stratégie de prévention Covid, notamment par des actions de gestion du stress ou d'information sur les dispositifs de recours pour les étudiants en souffrance psychologique, etc.
- Permettre aux étudiants d'acquérir des connaissances de base concernant les troubles de santé mentale, les situations de crise et les modalités de repérage
- Les informer sur les ressources disponibles et les encourager à faire appel à des professionnels
- Mieux faire face aux comportements agressifs
- Les outiller pour apporter un soutien immédiat aux personnes en situation de souffrance ou de crise

* Formation des Etudiants Relais Santé (ERS) et actions de prévention
- Public : Etudiants Relai Santé
- Contenu : Cette année l'action « Détendu du sleep » a regroupé les thèmes de la gestion du stress et du sommeil de l'étudiant. La période a été choisie car elle correspond aux révisions et préparation des examens de fin d'année. Ces thèmes sont donc d'actualité. La formation délivrée le 1er septembre aux 20 Etudiants Relai Santé a portée sur : les cycles du sommeil, comment gérer son endormissement, gérer ses insomnies, les spécificités des étudiant et a été animée par un spécialiste du sommeil. Ce même jour, un atelier de sensibilisation animée par Repères 44 a porté sur les idées suicidaires et les tabous de la santé mentale
- Date d'intervention : du 31 août 2021 au 23 novembre 2022
. Formation des Etudiants Relai Santé à Détendu du sleep : 31 août et 1er septembre 2022
. Institut Universitaire de Technologie (IUT) La Roche-sur-Yon : 14 novembre 2022
. Institut Universitaire de Technologie (IUT) La Fleuriaye : 15 novembre 2022
. Institut Universitaire de Technologie (IUT) St-Nazaire : 16 novembre 2021
. Pôle Etudiants : 17 novembre 2022
. Institut Universitaire de Technologie (IUT) Joffre Nantes : 18 novembre 2022
. Polytechniques : 21 novembre 2022
. Bâtiment Lombarderie : 22 novembre 2022
. Ricordeau : 23 novembre 2022
- Lieux d'intervention : Nantes ; St-Nazaire ; La Roche-sur-Yon

* Formation Premier Secours en Santé Mentale
- Public : Etudiants Relai Santé
- Contenu :
. 6-7 septembre 2022 : 10 Etudiants Relai Santé + 6 étudiants dans la salle réunion SUMPPS
. 6-7 septembre 2022 : 10 Etudiants Relai Santé + 6 étudiants dans le Pôle étudiant
. 30 septembre-01 octobre 2022 :16 Etudiant.es dans la salle réunion SUMPPS
. 19-20 octobre 2022 : 16 Etudiant.es dans la salle réunion SUMPPS
. 21-22 octobre 2022 : 16 Etudiant.es dans la salle réunion SUMPPS
. 28-29 octobre 2022 : 16 Etudiant.es dans la salle T201 du bâtiment Tertre
. 18-19 novembre 2022 : 16 Etudiant.es dans la salle réunion SUMPPS
. 25-26 novembre 2022 : 16 Etudiant.es dans la salle réunion SUMPPS
. 29-30 novembre 2022 : 16 Etudiant.es dans la salle réunion SUMPPS
. 13-15 décembre : 16 Etudiant.es dans la salle réunion SUMPPS
. 12-13 janvier : 15 étudiants +1 salarié dans la salle 340 3e étage UFR Médecine
. 20-21 janvier : 16 Etudiant.es dans la salle V. Gournay - UFR Médecine
. 3-4 fevrier : 16 Etudiant.es dans la salle réunion SUMPPS validée
. 21-22 février : 16 Etudiant.es dans la salle réunion SUMPPS validée
. 10-11mars : 16 Etudiant.es dans la salle réunion SUMPPS validée
. 17-18 mars : 16 Etudiant.es dans la salle réunion SUMPPS validée
. 14-15 avril : 16 Etudiant.es dans la salle réunion SUMPPS validée
. 30-31 mai : 16 Etudiants dans la salle réunion SUMPPS validée
. 02-07 juin : 16 salariés dans la salle réunion SUMPPS validée
. 9-10 juin : 16 Etudiants dans la salle réunion SUMPPS validée
. 16-17 juin : 16 Etudiants dans la salle réunion SUMPPS validée
- Dates d'intervention : Du 1er septembre 2021 au 12 mai 2022
- Lieux d'intervention : Nantes ; St-Nazaire ; La Roche-sur-Yon

2021

2022

Du 31 août 2021 au 23 novembre 2022

Répétitive

Etudiants, apprentis

Non défini

Communication, information, sensibilisation, Formation

Les visuels de promotion des actions et des ressources proposées sont disponibles en stories permanente sur le compte Instagram des Etudiants Relais Santé : https://www.instagram.com/ers_univ_nantes/?hl=fr

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de sessions : 19 sessions de formation aux PSSM pour les étudiants animées, au cours desquelles 255 étudiants-secouristes PSSM ont été formés, parmi lesquels 20 Etudiants Relai Santé
- Nombre d'agent formé : 1 agent de l’université formé (sur une session « étudiants ») est en attente de poursuivre son parcours avec la formation de « formateur accrédité PSSM »
- Nombre de formations annulées : 3 formations annulées, 35 inscrits non présentés, 1 place restée vacante et une interruption de formation pour raison de santé


* Indicateurs qualitatifs
- Bilan de Détendu du Sleep : Des post sur les réseaux sociaux sur le thème du lâcher prise, de la gestion des émotions, sur la dépression et les ressources et la promotion d’atelier de sophrologie offerts aux étudiants en visio trois fois par semaine. Les ERS ont distribué des bandeaux pour les yeux, des brochures avec des ressources bien-être et des coloriages de détente à réaliser
- Bilan des formations PSSM : Cette première année d’exercice nous a permis de repérer certaines limites internes et externes : Engagement aléatoire en fonction des étudiants (désistements, parfois de dernière minute, pas toujours justifiés ou excusés) ; L’identification des étudiants fragiles nécessaire au préalable ; La nécessité pour les formateurs d’être attentifs à leur propre état de santé ; L’impact de cette activité sur nos fonctions respectives et nos équipes
Sur ces derniers constats, il nous semble donc important de nous réserver la possibilité d’annuler ou de reporter une (ou plusieurs) session(s) en fonction de notre état et des besoins du service dans nos activités principales respectives, si nous n’avons pas la possibilité d’assurer entre nous nos remplacements. L’échelonnement de l’annonce du calendrier annuel des formations est à maintenir. Cela permet la souplesse nécessaire pour gérer les impondérables. En conclusion, l’année écoulée nous permet d’apprécier l’engouement des étudiants (et du personnel qui est en attente) pour cette formation et leur investissement citoyen en réponse au mal-être repéré au sein de cette population. Cette mobilisation conforte notre conviction quant à l’intérêt de poursuivre notre action de formation
- Satisfaction des participants à la formation Premiers Secours en Santé Mentale : « Stage très intéressant qui légitime l'action des préventeurs auprès de personnes en situation de détresse mentale. » ; « Mise en pratique et formation rythmée par des mise en situation et des activités pertinentes. » ; « La bienveillance transmise par les intervenantes permet de riches échanges et une collaboration active des participants mis en confiance. » ; « Intervention de qualité, formation enrichissante de par son contenu (théorie, activités, vidéos cas concrets...) transmis avec bienveillance à l'ensemble des participants. » ; « C’était très bien, formation très participative et dynamique. » ; « Formatrices "citoyennes" très impliquées. Pédagogues, bienveillantes, disponibles et à l'écoute, elles orchestrent parfaitement ces deux jours de formation. » ; « La formation offre une méthodologie pour aborder les personnes en souffrance, apporte des techniques d'approche en cas de crise et des vidéos qui illustrent très bien les problématiques abordées. » ; « Sujets abordés sans aucune gêne, plutôt très complet. Les vidéos sont tops ! Gros point positif. »
- Profil des étudiants secouristes : Les étudiants formés sont issus des 4 pôles de l’université : Humanité (46%), Santé (30%), Société (14%) et Sciences et technologies (moins de 1%). Il y a une grande disparité dans la participation des étudiants en fonction de leur pôle de rattachement. Le pôle Humanité est celui qui compte le plus d’étudiants-secouristes formés (118) alors que le pôle Sciences et technologie n’en compte qu’3

* Perspectives
- Pour l’année 2022-2023, nous envisageons de conserver un rythme de 2 formations par mois grâce à l’alternance entre les 3 formatrices. Peut-être pourra-t-il être revu en fonction de l’accréditation d’une nouvelle formatrice en cours d’année ?

Université, Autre

Campus Tertre - Bâtiment Censive Université de Nantes ; UFR STAPS ; Institut Universitaire de Technologies (IUT) St-Nazaire ; Pôle étudiants ; Institut Universitaire de Technologie (IUT) Joffre Nantes ; UFR Santé ; Institut Universitaire de Technologie (IUT) La Fleuriaye ; Bâtiment Lombarderie ; UFR Droit

Territorial

Nantes, Saint-Nazaire, La Roche-sur-Yon

SANTE MENTALE - Plan psychiatrie santé mentale, SUICIDE - Plan national MSA de prévention du suicide (2016-2020)

Action pluriannuelle année 2020 - 2023