Bien vieillir

2022

Action chaînée avec : Bien vieillir - 2021

Thème
Conduites addictives, Nutrition (alimentation et activité physique), Médicament, Vieillissement
Programmes
    Programme 4 : Personnes vieillissantes et personnes en situation de handicap
  • Objectif PH1 : Développer les actions de prévention et l'application des recommandations de bonnes pratiques
  • Objectif PV1 : Prévenir les risques de sarcopénie - malnutrition/dénutrition
  • Objectif PV2 : Prévenir l’ostéoporose et les chutes
  • Objectif PV3 : Préserver les capacités mnésiques
Contexte
Le secteur de Bormes Les Mimosas et Le Lavandou compte une population de seniors importante, beaucoup de retraités y ont élu domicile pour "leurs vieux jours". Ces personnes sont bien souvent isolées de leur famille, bénéficiant d’une petite retraite ne leur permettant pas de multiplier des activités diverses nécessaires à l’entretien de leur santé tant physique que psychique. Elles ont besoin d’échange, de développer les liens sociaux, d’avoir des activités collectives visant le bien-être physique et mental.
Objectif de l'action
* Objectif général
- Engager les personnes vieillissantes dans une dynamique active de maintien de leur santé afin d’éviter les complications dues à une alimentation trop riche, trop grasse, trop sucrée, industrielle et à une sédentarité et retarder le plus possible l’entrée dans la dépendance
- Lutter contre l'usage intempestif de produits psychotropes chez les seniors

* Objectifs opérationnels
- Éduquer les personnes vieillissantes à l'équilibre alimentaire et faire découvrir la pratique d'activités physiques douces et les inciter à poursuivre volontairement sur le long terme
- Mettre en place des ateliers mémoire, sophrologie, addiction
Description
* Ateliers d’éducation nutritionnelle et cuisine
- Contenu : Promotion de l'équilibre alimentaire, animés par une nutritionniste et une cuisinière ; Diffusion de fiches diététiques comportant les recettes réalisées lors de l’atelier aux participants, leurs permettant ainsi de se constituer un dossier repère ; Repérage des personnes à problème qui peuvent être orientées vers un accompagnement personnalisé avec la nutritionniste
- Rythme : 2 ateliers cuisine par mois durant 9 mois, d’une durée de 2h

* Conférences
- Réunion d’information sur l’alimentation après 55 ans et les risques de sarcopénie
- Réunion d’information sur l'ostéoporose

* Ateliers activité physique
- Contenu : Yoga et Pilates assurés par des animateurs sportifs diplômés
- Rythme : 2 ateliers d'1h30 par mois

* Ateliers capacités mnésiques et amélioration du sommeil
- Contenu : 5 ateliers mémoire initiation (1) et 5 ateliers approfondissement (2) animés par un professionnel missionné par la CARSAT sud Est ; 1 atelier de sophrologie - hypnose
- Rythme : 2 ateliers de 2h par mois

* Ateliers de réduction de l'usage des produits psychoactifs
- Contenu : Ateliers addiction « Tabac, Alcool, Anxiolytiques, Somnifères... liés à l’âge ? » animés par un addictologue
- Rythme : 2 ateliers de 2h
Partenaire de l'action
Caisse d’Assurance Retraite et de Santé Au Travail (CARSAT) ; Centres Communaux d'Action Sociale (CCAS)
Année de début de réalisation
2022
Année de fin de réalisation
2023
Durée
10 mois, de septembre à juin
Fréquence
Suivie
Public
Personnes de plus de 55 ans, Usagers de drogues, Personnes en difficulté socio-économique
Nombre de personnes concernées
100 personnes (prévisionnel)
Type d'action
Education pour la santé
Outils et supports utilisés :
Le guide nutrition à partir de 55 ans. La santé en mangeant et en bougeant

Guide

Santé Publique France

64 pages


Matériel de cuisine et denrées alimentaires ; Matériel de gymnastique ; Documentation du CERIN (du calcium pour la vie, le calcium et la femme)
Communication et valorisation de l'action
Dépliant récapitulatif des ateliers proposés dans le cadre de l’action « Bien vieillir » remis à tous les participants ; Presse locale annonçant les ateliers seniors ; Affichage sur les panneaux lumineux de la ville ; Site internet de l‘association ; Présentation auprès des CCAS et professionnels de santé qui relaient l'information
Financeur
  • ARS : 10 000 € €
  • - Communes et intercommunalités
  • - Conseils départementaux : 5 000 € €
Evaluation de l'action
* Indicateurs quantitatifs
- Nombre d’ateliers réalisés et nombre de participants par action
. Ateliers cuisine
. Ateliers Pilates
. Ateliers Yoga
. Conférences
. Ateliers mémoire
. Ateliers sommeil
. Ateliers addiction
- Nombre total de participants

* Indicateurs qualitatifs
- Ressenti des personnes
- Satisfaction des particpants
Secteur d'activité
Etablissement et service médico-sociaux pour personnes âgées, Local d’association
Lieu d'intervention
Salles mises à disposition par les municipalités : Local de l’espace famille au Lavandou, cuisine du Relais Malbuisson à Bormes, salle municipale , local associatif
Niveau géographique
Communal
Commune
Bormes-les-Mimosas, Le Lavandou, La Londe-les-Maures
Plan national
ADDICTIONS - La prise en charge et la prévention des addictions, VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009), NUTRITION - Programme national nutrition santé (2019-2023)
Catégorisation
A1
Développement d'offres de promotion de la santé
A2
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
A3
Mobilisation sociale
A4
Développement de compétences personnelles
B1
Offres en matière de promotion de la santé
B2
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
B3
Potentiel social et engagement favorables à la santé
B4
Compétences individuelles favorables à la santé
C1
Environnement physique favorable à la santé
C2
Environnement social favorable à la santé
C3
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
D
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)