Prévenir la perte d’autonomie et anticiper les ruptures de parcours

Nutrition (alimentation et activité physique), Santé mentale, Vieillissement

Programme 4 : Personnes vieillissantes et personnes en situation de handicap
• Objectif PH1 : Développer les actions de prévention et l'application des recommandations de bonnes pratiques
• Objectif PV1 : Prévenir les risques de sarcopénie - malnutrition/dénutrition
• Objectif PV2 : Prévenir l’ostéoporose et les chutes
• Objectif PV3 : Préserver les capacités mnésiques

En 2007, le nombre de personnes âgées de 60 ans et plus sur la ville d’Apt était de 2 941 sur une population totale de 11 158 habitants soit 26.36 % de la population. Entre 2010 et 2020, le nombre de personnes âgées de 60 ans et plus dans le Vaucluse devrait augmenter de 19 %. Cette tendance se confirme pour le territoire d’Apt. Par ailleurs sur le territoire d’Apt comme sur le département du Vaucluse, on enregistre des disparités plus fortes entre riches et pauvres qu’en France.
L'association a constaté qu'n nombre croissant de + de 55 ans fréquentent leur structure. Afin de favoriser le maintien de l’autonomie et une avancée dans l’âge en bonne santé et dans un état de bien-être, l'association développe des actions en prévention primaire par la pratique de l’activité physique ,le maintien des stimulations intellectuelles, la prévention des chutes et de la dénutrition.

* Objectifs généraux
- Accompagner les 60 ans et plus dans une démarche active pour un maintien de leur autonomie
- Sortir les aînés de l’isolement, renforcer le lien social
- Créer du lien intergénérationnel

* Objectifs opérationnels
- Stimuler la participation, l’implication des bénéficiaires dans les activités qui leur sont proposées, bénéficier de leurs compétences, leurs connaissances
- Mener des actions de prévention et d’information en direction du public cible
- Accompagner, informer le public pour faciliter son accès aux soins

* Objectifs spécifiques de l'atelier cuisine
- Favoriser le lien social, agir sur le moral des personnes
- Permettre au public cible de reprendre goût et plaisir à la préparation de repas
- Adapter ses habitudes culinaires en fonction des besoins liés à l’âge

* Objectifs spécifiques de l'atelier gym douce
- Poursuivre une activité physique régulière, en douceur
- Travailler l’équilibre
- Favoriser la rencontre, l’échange

* Objectifs spécifiques de l'atelier informatique
- Mobiliser l’attention, soutenir la concentration, organiser les informations
- Renforcer les capacités intellectuelles
- S’informer, échanger, rester en contact avec ses proches par l’intermédiaire d’internet

* Atelier cuisine & repas collectifs
- Séances associant théorie (recettes équilibrées, apports en calcium, hydratation,…) et pratique (préparation, équilibre alimentaire et plaisir du repas)
- Préparation d'un plat à chaque séance (recette sucrée ou salée), suivi d’un temps de dégustation
- Possibilité pour les participants d’emporter une portion du plat préparé à leur domicile

* Cours de gymnastique douce (Taï Chi) & Yoga
- Travail du corps en douceur, exercices sur la respiration adaptés à la condition physique de chacun

* Ateliers médiation en pleine conscience

* Ateliers informatiques
- Accès aux nouvelles technologies de communication
- Initiation à la bureautique et à internet en direction des 60 ans et plus
- Démarche d’apprentissage adaptée au public cible

Mairie d'Apt

2024

2024

12 mois

Suivie

Personnes de plus de 55 ans, Personnes en difficulté socio-économique

92 personnes (prévisionnel)

Education pour la santé, Accueil, écoute, orientation

Documentation

Présentation dans les groupes cibles ; Site internet de l'association

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre d’ateliers
- Nombre de participants

* Indicateurs qualitatifs
- Régularité dans la participation des participants
- Impact sur les comportements alimentaires et modifications observée
- Capacité à intégrer des informations en lien avec l’équilibre alimentaire
- Implication des participants dans l’atelier
- Impact de la gym douce sur la santé des participants
- Capacité à mémoriser, intégrer de nouvelles connaissances

Centre social

local municipal, salle informatique de l’association

Communal

Apt

VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009), NUTRITION - Programme national nutrition santé (2019-2023)