Ateliers mémoire préventifs, ateliers prévention des chutes, ateliers nutrition

Nutrition (alimentation et activité physique), Accidents de la vie courante, Santé mentale, Vieillissement

Programme 4 : Personnes vieillissantes et personnes en situation de handicap

Les problèmes de mémoire sont une source importante d'angoisse chez la personne âgée. Les personnes reçues à l'IGS (œuvrant depuis plus de 25 ans sur le thème du vieillissement en général et de la prévention dans le domaine de la mémoire) dans le cadre des bilans de santé préventifs et de bilans mémoire émettent une plainte récurrente à ce sujet, et se disent très soucieuses quant à leur intégrité mentale. Il apparaît essentiel d'apporter à cette population d'une part un soutien, de les rassurer quant à leurs capacités mnésiques, et d'autre part l'information permettant de comprendre ces phénomènes ainsi que les outils nécessaires à leur gestion quotidienne.
Les personnes retraitées reçues à l’Institut présentent également en grande majorité des problèmes de santé, plus ou moins invalidants, en lien avec l’alimentation : problèmes de poids, fonte musculaire, problèmes cardio-vasculaires, problèmes digestifs... De plus, ces personnes ont de mauvaises habitudes alimentaires et n’en ont pas forcément conscience.
Un pourcentage non négligeable de ces personnes présente des problèmes d'équilibre avec difficultés de déplacement et un risque accru de chutes nécessitant une sensibilisation sur l'activité physique adéquate pour ce type de problèmes.

* Objectifs du plan d'action Personnes vieillissantes et personnes en situation de handicap
- Objectif 1 : Renforcer l'offre de prévention au bénéfice des personnes vieillissantes vivant à domicile pour favoriser le bien-vieillir
. Objectif 1.1 : Prévenir les risques de sarcopénie - malnutrition-dénutrition
. Objectif 2.1 : Prévenir l’ostéoporose et les chutes
. Objectif 3.1 : Préserver les capacités mnésiques

* Objectifs généraux
- Préserver les capacités mnésiques
- Prévenir les risques de sarcopénie, malnutrition-dénutrition
- Prévenir les chutes en travaillant la souplesse, le tonus musculaire, l’amplitude articulaire, l’équilibre, la coordination gestuelle et respiratoire, la précision des mouvements et la perception de son corps dans l’espace.

* Objectifs opérationnels
- Organiser des ateliers mémoire
- Mettre en place un espace de parole
- Organiser des ateliers de nutrition
- Mettre en place des ateliers d'activité physique pour préserver l'équilibre

* Mise en place d'un atelier mémoire
- Contenu :
. Développement des stratégies mnésiques utiles à la gestion des troubles bénins de la mémoire
. Prise en compte et écoute de la parole de chaque participant
. Remise d'un livret conseils constitué d'un récapitulatif de ce qu'ont appris les participants et d'une série de mise en situations et d'exercices grâce auxquels les participants pourront continuer à faire travailler leur mémoire une fois chez eux
- Rythme : 5 sessions de 8 séances de 2h chacune, à raison d'une séance par semaine

* Mise en place d'un atelier nutrition
- Contenu : Séances de 2 heures dont 1h30 de présentation et 30 minutes d’échanges avec le groupe animées par un médecin et un coordinateur gérontologique sur les thèmes de l'alimentation et du vieillissement adaptables suivant les demandes et besoins spécifiques des bénéficiaires (principe généraux, hydratation et santé chez les personnes âgées, prévenir la fonte musculaire par l'alimentation, prévenir l'ostéoporose par l'alimentation, bien manger pour bien-vieillir, le régime crétois)
- Rythme : 2 ateliers par mois de 5 séances

* Mise en place d'un atelier de prévention des chutes
- Contenu : Session de 12 ateliers physiques comportant des exercices physiques de déséquilibres maîtrisés, des exercices d'entretien de mobilité articulaire, des jeux d’adresse ludiques, des exercices physiques de relaxation et des techniques corporelles en prévention des chutes ; Documentation
- Rythme : 2 ateliers par mois

Intervenants vacataires (art-thérapeute, éducateur sportif, médecin) ; CREAI PACA Corse

2018

2018

12 mois, de janvier 2018 à décembre 2018

Suivie

Adultes 18-55 ans, Personnes de plus de 55 ans, Patients, Habitants, Personnes en difficulté socio-économique

60 personnes (prévisionnel)

Education pour la santé

CD Rom "Liliane ISRAEL", Echelle de Mc Nair, Test de Tinetti, Test MNA (mini-nutritionnal assesment), Livret "Restez acteur de votre mémoire à la maison", Plaquette "Restez debout jusqu'au bout"

Présentation en interne ; Diffusion de plaquettes de communication ; Articles de journaux ; Site internet de l'association

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre d’ateliers réalisés
- Nombre de participants aux ateliers
- Taux de fréquentation

* Indicateurs qualitatifs
- Assiduité des participants
- Origine des participants
- Amélioration des résultats au questionnaire de Mac Nair
- Amélioration des résultats au Test de Tinetti
- Amélioration des résultats au test MNA (Mini-Nutritionnal Assesment)
- Satisfaction des participants

Local d’association

Institut de Gérontologie Sociale ; CREAI PACA Corse (Centre Régional d'Études, d'Actions et d'Information)

Communal

Marseille

ACCIDENTS - Plan de prévention des accidents de la vie courante, VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009), SANTE MENTALE - Plan psychiatrie santé mentale, NUTRITION - Programme national nutrition santé (2019-2023)