Des vies et des âges

Nutrition (alimentation et activité physique), Santé mentale, Vieillissement

Programme 4 : Personnes vieillissantes et personnes en situation de handicap
• Objectif PV1 : Prévenir les risques de sarcopénie - malnutrition/dénutrition
• Objectif PV3 : Préserver les capacités mnésiques

En 2007, le nombre de personnes âgées de 60 ans et plus sur la ville d’Apt était de 2 941 sur une population totale de 11 158 habitants soit 26.36 % de la population. Entre 2010 et 2020, le nombre de personnes âgées de 60 ans et plus dans le Vaucluse devrait augmenter de 19 %. Cette tendance se confirme pour le territoire d’Apt. Par ailleurs sur le territoire d’Apt comme sur le département du Vaucluse, on enregistre des disparités plus fortes entre riches et pauvres qu’en France.
Depuis 2008, les partenaires locaux travaillant auprès des personnes de plus de 60 ans ont observé une baisse de leur pouvoir d’achat, cette tendance s’accentue depuis environ 2 ans. Cette baisse du pouvoir d’achat a des répercussions sur leur qualité de vie (accès aux loisirs, aux soins, à la santé). Apt, au cœur du Luberon, semble présenter un attrait pour les personnes retraitées. Certes ces personnes bénéficient du soleil, mais elles se trouvent parfois très éloignées de leur famille. L’impression de déracinement et d’isolement peut alors être exacerbée. Des personnes âgées, isolées, parfois dépressives, qui n’envisagent pas d’avenir suite à un arrêt d’activité, la perte d’un conjoint. La perte d’autonomie peut être liée à un laisser aller, un état dépressif qui s’installe peu à peu. La personne sort peu ou plus du tout, ses facultés intellectuelles, physiques diminuent peu à peu. Les activités proposées dans ce projet doivent permettre au public cible de rester dans une dynamique, dans une envie de faire, de rencontrer, échanger.

Les ateliers permettent bien sûr de rencontrer des gens, de passer un moment de détente, mais ils ont surtout pour vocation de donner de l’information en matière de prévention (alimentation, accès aux soins, préserver ses capacités intellectuelles…).

* Objectifs généraux
- Accompagner les 60 ans et plus dans une démarche active pour un maintien de leur autonomie
- Sortir les aînés de l’isolement, renforcer le lien social
- Créer du lien intergénérationnel

* Objectifs opérationnels
- Stimuler la participation, l’implication des bénéficiaires dans les activités qui leur sont proposées, bénéficier de leurs compétences, leurs connaissances
- Mener des actions de prévention et d’information en direction du public cible
- Accompagner, informer le public pour faciliter son accès aux soins

* Objectifs spécifiques de l'atelier cuisine
- Favoriser le lien social, agir sur le moral des personnes
- Permettre au public cible de reprendre goût et plaisir à la préparation de repas
- Adapter ses habitudes culinaires en fonction des besoins liés à l’âge

* Objectifs spécifiques de l'atelier gym douce
- Poursuivre une activité physique régulière, en douceur
- Travailler l’équilibre
- Favoriser la rencontre, l’échange

* Objectifs spécifiques de l'atelier informatique
- Mobiliser l’attention, soutenir la concentration, organiser les informations
- Renforcer les capacités intellectuelles
- S’informer, échanger, rester en contact avec ses proches par l’intermédiaire d’internet

* Atelier cuisine
- Séances associant théorie (recettes équilibrées, apports en calcium, hydratation,…) et pratique (préparation, équilibre alimentaire et plaisir du repas)
- Préparation d'un plat à chaque séance (recette sucrée ou salée), suivi d’un temps de dégustation
- Possibilité pour les participants d’emporter une portion du plat préparé à leur domicile
- Atelier de 3 heures, 1 fois par semaine

* Cours de gymnastique douce (Taï Chi)
- Travail du corps en douceur, exercices sur la respiration adaptés à la condition physique de chacun
- Atelier d’une heure et 30 minutes, 1 fois par semaine

* Sensibilisation au dépistage de l’ostéoporose et à la prévention des chutes
- Sensibilisation au dépistage de l’ostéoporose assurée par un médecin retraité spécialiste en médecine physique et réadaptation fonctionnelle
- Sensibilisation à la prévention des chutes assurée par un médecin gériatre responsable de l’EMG SP (Electromyographie)
- 2 à 3 fois par an

* Atelier informatique
- Accès aux nouvelles technologies de communication
- Initiation à la bureautique et à internet en direction des 60 ans et plus
- Démarche d’apprentissage adaptée au public cible
- Atelier de 3 heures, 1 fois par semaine

* Evaluation
- Temps de réunion de secteur
- Temps de travail-suivi de l’action et évaluation

Clic Prés’âge ; Maison Du Département ; CoDES 84 ; CARSAT-SE ; CAF ; Centre hospitalier d'Apt

2020

2020

12 mois

Suivie

Personnes de plus de 55 ans, Personnes en difficulté socio-économique

40 personnes (prévisionnel)

Education pour la santé, Accueil, écoute, orientation

Documentation

Présentation dans les groupes cibles ; Site internet de l'association

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre d’ateliers
- Nombre de participants

* Indicateurs qualitatifs
- Régularité dans la participation des participants
- Impact sur les comportements alimentaires et modifications observée
- Capacité à intégrer des informations en lien avec l’équilibre alimentaire
- Implication des participants dans l’atelier
- Impact de la gym douce sur la santé des participants
- Capacité à mémoriser, intégrer de nouvelles connaissances

Centre social

L’Arbre à Lire, local municipal de la Marguerite, salle informatique de l’association

Communal

Apt

VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009), NUTRITION - Programme national nutrition santé (2019-2023)