Atelier santé - Espace d’initiatives et d'insertion d'Ernée

Santé mentale, Précarité, Hygiène de vie (sommeil, rythmes de vie, hygiène corporelle)

Programme 01 : Permettre à chaque personne d'être acteur de sa santé en mobilisant ses ressources personnelles

Ce type d'atelier est co-animé depuis une dizaine d'années par l'IREPS et une esthéticienne. Les demandes proviennent des centres sociaux, des chantiers d'insertion et des Espaces de Découverte et d'Initiatives (EDI).
En 2013, un atelier s’est mis en place à Ernée. Cet atelier a été rapidement complet et des personnes étaient sur liste d’attente. L’ireps est donc retourné l’année suivante (2014) pour répondre aux demandes de l’EDI et des personnes inscrites.

- Développer la vision positive de soi et la confiance en soi en préalable aux comportements préventifs contribuant à l'intégration sociale
- Enseigner des techniques simples d'esthétique et d'hygiène corporelle pour mieux gérer ses difficultés.

Atelier Prendre Soin de Soi:
L'atelier propose aux personnes des passer des moments agréables et centrés sur elles-mêmes dans le cadre d'un groupe.
Il permet également de :
- Apprendre à se (re)-découvrir, à (re)-trouver le goût et le plaisir de prendre soin de soi.
- Acquérir une meilleure vision de soi, une confiance en soi, en ses talents et ses qualités.
- S'exprimer sur soi-même, contribuer à la simplicité et la convivialité des échanges.
- Se valoriser et s'autoriser à s'apprécier, notamment dans sa présentation.

7 séances (5 séances de 2h00 et 2 séances de 3h00) sont co-animées par un chargé de mission de l'IREPS et une socio-esthéticienne.
Un cadre bienveillant est installé dès la 1ère séance(respect de l'autre, du groupe et naturellement de soi, le non jugement et la notion de confidentialité). Ce cadre permet une vraie dynamique pour développer des échanges de qualité et de sincérité.

A partir des échanges et d'outils sur l'estime de soi et une approche esthétique, le groupe aborde diverses notions, dont la connaissance de soi, d'un point de vue positif.
L'idée des séances est de les accompagner vers une valorisation de chacun – une représentation de l'unicité de chacun et donc de l'importance de chacun.
Dans la même démarche, les séances invitent à l'éveil des sens (toucher, odorat…) pour (re)donner gout à s'occuper d'elles, à se « chouchouter ».
Les 7 séances sont intitulées :
séance 1 - séance d'info (présentation et pose du cadre)
séance 2 - je rencontre les autres
séance 3 - je prends soin de mes mains
séance 4 - J'ai des compétences et des qualités - Je me (re)connais
séance 5 - J'ai un visage unique
séance 6 - Je découvre mes couleurs
séance 7 - Je conte pour moi - Je compte pour moi
Chaque séance s'articule entre des temps spécifiques sur l'estime de soi et des temps d'approche dits "esthétiques".
Un dernier temps est prévu pour le bilan.

EDI D'Ernée
Annie Cahours-Feillard (socio esthéticienne)

2014

2014

4 mois

Répétitive

Adultes 18-55 ans, Personnes en difficulté socio-économique

13 femmes

Education pour la santé

Ateliers santé

Affiche

IREPS Pays de la Loire

Ateliers santé

Affiche

IREPS Pays de la Loire

12 femmes sont venues lors de la réunion de présentation de l‘atelier. 11 se sont inscrites. Elles ne se connaissaient pas toutes entre elles.
Ce groupe avait une particularité forte. La plupart des femmes étaient atteintes de maladies chroniques ou graves. Lors des premières séances, certaines femmes prenaient beaucoup la parole pour parler de leur maladie, de leur traitement, de leur souffrance… L’ambiance des séances était lourde et les échanges ne correspondaient pas aux objectifs de la rencontre. Les animatrices ont senti rapidement que la maladie était pour certaine « leur identité ». Il était très difficile pour certaines de laisser la maladie de côté. Elles ont eu du mal à laisser place au plaisir d’être ensemble et à penser à autre chose. Les animatrices au fil des séances, ont dû insister sur le cadre et transmettre des consignes d’échanges très clairs afin de ne pas déborder sur des sujets trop personnels en lien avec leur maladie.
Au bout de 4 à 5 séances les échanges ont été plus fluides, moins chargé en émotion et plus serein. Cependant, il manquait régulièrement 2 à 3 personnes dans le groupe pour raison médicale, (rendez-vous, hospitalisation, état de santé…) ce qui créait une ambiance très liée aux particularités du groupe.
L'adaptabilité aux personnes a été essentielle car la spontanéité de l’instant leur a permis de recevoir et de donner ce qui leur convenait.
Il ressort que ce groupe recherchait :
- de la convivialité
- une écoute bienveillante entre participantes (loin d’être évidente !)
- des conseils certes mais aussi des échanges d’expériences et d’aide à reprendre confiance.
- des thèmes qui se distinguent de ceux plus facilement abordés habituellement avec les autres (jeux et ressentis de senteurs, soin des mains et aussi présentation de soi, mais de façon ludique et enfin joyeuse)

Cet atelier a été assimilés à « une bulle » à part du quotidien.
Il a permis à presque toutes ces femmes, jeunes et moins jeunes, d’apprécier ce temps privilégié pour se ressourcer et s’ouvrir aux autres.
C’était un groupe avec tellement de problèmes que la cohabitation n’a pas toujours parue évidente, cependant il y a eu une volonté d’être ensemble et dans la mesure de leurs moyens une attitude bienveillante.
Au fur et à mesure des séances, la détente recherchée est devenue concrète et palpable.
Lors de la séance bilan, 8 femmes étaient présentes. A la question "Et si c’était à refaire ?" Les 8 femmes ont répondu oui.

Centre social

EDI d'Ernée

Territorial

Ernée

Mayenne

CC du Mont des Avaloirs, CC Mayenne Communauté, CC du Bocage Mayennais, CC des Coëvrons, CC de l'Ernée

PSS 12. Accès à la santé et éducation à la santé, PSS 12.2 Santé des populations en difficulté