Ateliers du Bien Vieillir - ABV

Nutrition (alimentation et activité physique), Vieillissement

Le vieillissement de la population est un phénomène général auquel le milieu rural n'échappe pas.
L'augmentation de l'espérance de vie est perçue à la fois comme un progrès et comme une menace liée au risque accru d'invalidité et de dépendance.
Seuls 30% du vieillissement seraient dus à l'hérédité. La plupart des changements survenant avec l'âge serait en fait associé à d'autres facteurs tels que les habitudes alimentaires, le manque d’activité physique, la consommation d'alcool, le tabagisme, certains traits psychologiques et le soutien ou non apporté par les proches.
De plus, l'accroissement des dépenses de santé lié en particulier au vieillissement nécessite de prioriser certaines actions préventives de façon à permettre aux personnes au delà de 55 ans d'acquérir des compétences et des connaissances pour conserver une santé harmonieuse.

Objectif principal :
Promouvoir une alimentation équilibrée et une pratique d'activité physique afin d'améliorer d'état de santé des personnes âgées

Objectifs opérationnels :
­ Promouvoir à travers des ateliers une alimentation équilibrée, alliant le plaisir, la convivialité, le goût et la santé
­ Sensibiliser aux bienfaits d’une activité physique adaptée et régulière
­ Favoriser la modification durable des comportements

L’action “Atelier du Bien Vieillir ” consiste en un cycle de 7 ateliers abordant chacun un thème différent, lié à la santé et au vieillissement, avec pour objectif de mieux responsabiliser la population des seniors en lui permettant de s’informer sur les clefs du mieux vivre et du bien vieillir.

- ATELIER 1 : La qualité de vie - "bien dans son corps, bien dans sa tête"
- ATELIER 2 : La nutrition - "pas de retraite pour la fourchette"
- ATELIER 3 : Les organes sensoriels - "les 5 sens en éveil, garder l'équilibre"
- ATELIER 4 : L'appareil musculo-squelettique - "faites de vieux os"
- ATELIER 5 : Le sommeil - "dormir quand on n'a plus 20 ans"
- ATELIER 6 : Les médicaments - "le médicament, un produit pas comme les autres"

CLIC, CCAS, Centres sociaux, Mairie
Associations de retraités (Unirc, Fénara, Générations Mouvements), Délégués MSA
Familles rurales, ADMR, Retraite sportive, Associations Locales
Mutualité Française Pays de Loire, Comité Régionale Sport pour Tous Pays de Loire
Communauté de communes et Centre social Evre et Mauges
Maison Des Projets de Ballon
Centre social rural de Conlie
Centre Intercommunjal Mazagran de Bonnétable
Centre F. Rabelais de La Milesse
Association familles Rurales de Parigné L’Evêque
Animateur du Contrat Local de Santé

2014

2014

12 mois

Répétitive

Personnes de plus de 55 ans

330

Communication, information, sensibilisation, Education pour la santé

- Conférences débats " Seniors, soyez acteurs de votre santé " / Réunions de présentation des ateliers, - Supports de présentation (diaporamas) concernant l'exposé des motifs de l'action et détaillant les clés du mieux vivre et du bien vieillir, - Kakémonos, - Articles dans la Presse locale. - Plaquettes de présentation de l’action, - Affiches, flyers, - Articles de presse. - Kit pédagogique comprenant les diaporamas, le pré et post test de connaissance, le cahier pédagogique, les fiches mémos, le CD audio de relaxation et tout autre document nécessaire à l'animation des différents ateliers (diffusion et mises à jour assurées par la Caisse Centrale de MSA), - Plaquettes INPES et divers documents distribués lors des ateliers.

- Conférence ou réunion de présentation de l’action avant la mise en place de l’atelier, avec pour certains territoires une information dans la presse,

- Relais d’informations sur le terrain par nos partenaires,

- Mise en ligne sur les sites Internet des Caisses de MSA,

- Fournitures de flyers et affiches à nos partenaires,

- Présentation à la fin d’une autre action de prévention santé réalisée sur le territoire,

- A l’issu des cycles sur certains territoires, article de presse sur le déroulé du cycle d’ateliers et photo du groupe.

* INDICATEURS QUANTITATIFS :
330 personnes ont participé aux 27 cycles mis en place sur la région


* INDICATEURS QUALITATIFS :
Pour la majorité des participants le programme a répondu à leurs attentes, d’une part concernant l’apport de connaissances et de conseils préventifs, et d’autre part sur l’aspect collectif des séances permettant les échanges et la rupture de l’isolement.
La qualité de l’animation est également très souvent mentionnée ce qui permet des moments très conviviaux.
Les retours sur ces ateliers sont positifs, même si certaines informations mériteraient d’être approfondies.

La majorité de participants se disent plus sereins par rapport au vieillissement après les ateliers.
Les ateliers font prendre conscience des phénomènes du vieillissement, et les conseils prodigués vont permettre de mieux s’adapter aux changements.
L’importance de la nutrition, de l’activité physique et de la relation aux autres sont des sujets très souvent évoqués comme facteurs d’aide au bien vieillir et sont nécessaires au quotidien.
Certains souhaitent de voir aborder des thématiques comme la médecine douce.
Les ateliers “bien dans son corps, bien dans sa tête” et “pas de retraite pour la fourchette” sont ceux cités comme étant les plus enrichissants.

Centre social, Autre

Territorial

La Chapelle-Heulin, Guémené-Penfao, Saint-Herblain, Vallons-de-l'Erdre, Sainte-Pazanne, Treillières, Vallet, Beaucouzé, Beaupréau-en-Mauges, Cholet, Montreuil-Bellay, Noyant-Villages, Craon, Loiron-Ruillé, Martigné-sur-Mayenne, Mayenne, Ballon-Saint Mars, La Bazoge, Bouloire, Conlie, Marolles-les-Braults, Mayet, Bournezeau, La Chaize-le-Vicomte, Les Herbiers, Mouilleron-Saint-Germain, Notre-Dame-de-Monts, Palluau, Sainte-Hermine

CC Sud Vendée Littoral, Nantes Métropole, CC Sèvre et Loire, CC Vendée Grand Littoral, CA La Roche-sur-Yon - Agglomération, CC du Pays d'Ancenis, CC du Pays de Craon, CA du Choletais, CA Mauges Communauté, CC du Pays des Herbiers, CC du Pays de Saint-Fulgent - Les Essarts, CC d'Erdre et Gesvres, CA Pornic Agglo Pays de Retz, CC Baugeois Vallée, CA Saumur Val de Loire, CC Le Gesnois Bilurien, CC Haute Sarthe Alpes Mancelles, CU d'Alençon, CA de Laval Agglomération, CC du Pays de Pontchâteau Saint-Gildas-des-Bois, CC du Pays de Château-Gontier, CA Redon Agglomération, CC du Mont des Avaloirs, CC du Pays de l'Huisne Sarthoise, CC de Vie et Boulogne, CC du Pays de la Châtaigneraie, CC du Pays Fléchois, CC Maine Saosnois, CC Estuaire et Sillon, CC Mayenne Communauté, CC du Pays de Meslay-Grez, CC du Bocage Mayennais, CC Maine Cœur de Sarthe, CU Angers Loire Métropole, CC Anjou Loir et Sarthe, CC des Coëvrons, CC Vendée, Sèvre, Autise, CC du Pays de Mortagne, CC Sud Sarthe, CC Océan Marais de Monts, CC de la Champagne Conlinoise et du Pays de Sillé, CA Les Sables d'Olonne Agglomération, CC de l'Île de Noirmoutier, CC Orée de Bercé - Belinois, CC Loire Layon Aubance, CC du Pays des Achards, CC du Val de Sarthe, CC du Pays Sabolien, CC des Vallées de la Braye et de l'Anille, CC de l'Ernée, CU Le Mans Métropole, CC Loir-Lucé-Bercé, CC du Sud Est Manceau, CC du Pays de Pouzauges, CC du Pays de Fontenay-Vendée, CA Clisson Sèvre et Maine Agglo, CC du Sud Estuaire, CC Challans-Gois Communauté, CC de la Région de Blain, CC Pays de Chantonnay

NUTRITION - Programme national nutrition santé (2011-2015)

PSS 14. Prévention des maladies chroniques et qualité de vie des malades, PSS 14.1 Alzheimer et Maladies liées au vieillissement, PSS 15. Prévention des risques liés à l'environnement, au travail et à l'alimentation, PSS 15.1 Nutrition et santé