Manger bouger pour bien vieillir - CC Pyrénées Cerdane - Villes et Collectivités Actives PNNS

Nutrition (alimentation et activité physique)

Programme 1 : Promotion de l'alimentation équilibrée et de l'activité physique et prévention des pathologies chroniques

Programme 4 : Préservation de l'autonomie des personnes âgées

Contrat Local de Santé (CLS)

Ce programme global et territorial est commun à 2 communautés de communes (Pyrénées Cerdagne et Pyrénées Catalanes), toutes 2 signataires du CLS Cerdagne Capcir Haut-Conflent et de la Charte « Villes actives PNNS ».

* Objectif général
- Proposer un programme d’activités adaptées à chaque public afin de sensibiliser chacun à l'importance d'une alimentation de qualité et d’une activité physique régulière afin de préserver (ou de développer) leur capital santé. Des sensibilisations autour de la sédentarité (dont les questions autour des écrans) et du sommeil seront abordées auprès de chaque public, afin de rendre plus complet les objectifs liés au PNNS

* Objectifs spécifiques
- Échanger autour de l'alimentation, des habitudes culinaires de chacun, des difficultés rencontrées concernant la nourriture, la cuisine ou l'approvisionnement, puis de proposer des recettes originales, faciles à reproduire et répondant aux besoins du public présent
- Pratiquer une activité physique régulière, en prévenant les chutes

* Déroulement des activités
- Ce programme comprend une partie « alimentation » et une partie « activités physiques » avec un lien régulier entre les 2 thématiques et un événement final commun sur une journée entière
- Il est construit en 2 cycles pour permettre à davantage de seniors d’en bénéficier
- Par cycle :
-- 30 séances d’activités physiques hebdomadaires qui permettent de prévenir les chutes, de prévenir la sédentarité, d’augmenter les dépenses énergétiques, etc
-- 20 ateliers alimentation-santé avec la découverte des ingrédients et de leurs intérêts en terme de santé, la confection d’une recette (salé ou sucré / à manger sur place ou à emporter / goûter, apéro-santé ou repas), une dégustation et un échange autour de l’atelier et des éléments apportés
- En fin de programme, une journée « Challenge Seniors » est proposée incluant une activité physique à l’extérieur (de type randonnée), ainsi qu’un repas partagé et confectionné ensemble
- Les ateliers « alimentation » seront animés par des diététiciennes de l’association RépliqueS66. Les séances d’activités physiques seront animées par un enseignant APA/éducateur sportif salarié de Profession Sport 66
- Sur le plan partenarial et de la mise en œuvre du programme, ce sont les chargés de projet des 2 associations-intervenantes qui sont en lien avec la coordinatrice CLS

2021

2021

12 mois (1er janvier au 31 décembre 2021)

Répétitive

Personnes de plus de 55 ans

* Objectif : 50 bénéficiaires

Communication, information, sensibilisation, Education pour la santé

* Indicateurs quantitatifs
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* Indicateurs qualitatifs
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Local d'association

Clubs de loisirs 3ème âge : Communes de Err, Angoustrine, Bourg-Madame

Communal

Angoustrine-Villeneuve-des-Escaldes, Bourg-Madame, Err

VIEILLISSEMENT - Plan national Bien Vieillir (2007-2009), NUTRITION - Programme national nutrition santé (2019-2023)