Tab'agis accompagnement à l'arrêt du tabac avec le Codes 04

Accompagner l'arrêt (consultation d'arrêt du tabac, remise d'un starter de 7 jours de TSN, atelier collectif etc.)

Objectif général : Accompagner l’arrêt ou la diminution du tabac durant le Mois sans tabac Objectifs spécifiques : 1) Observer son vécu : les motivations à l’arrêt, les raisons de la consommation 2) Identifier ses valeurs 3) Accueillir ses pensées, émotions désagréables et ses envies de cigarette 4) Prendre de la distance avec ses pensées 5) Repérer ses forces Objectifs opérationnels : 5 séances en groupe animées par une psychologue et un entretien optionnel avec un tabacologue

Accompagnement de 5 séances réalisées par une psychologue et un entretien optionnel avec un tabacologue

Séance 1 : Pourquoi je fume et pourquoi j’ai envie d’arrêter ? :
Séance 2 : Fumer, est-ce que c’est vraiment important pour moi ?
Séance 3 : Repérer ce qui me donne envie de fumer
Séance 4 : Accepter ses envies de cigarettes : surfons sur nos impulsions !
Séance 5 : Maintenir sa motivation : mon journal d’action, et être bienveillant envers soi :

CSAPPA de Digne les Bains pour l'entretien optionnel

Test de Fagerström

Supports crées par la psychologue (livret intervenant et livret participant et audios de pleine conscience)

ARS

* Indicateurs quantitatifs :
- Nombre de séances prévues : 2 sessions avec 10 participants par sessions donc 10 séances
- Nombre de séances réalisées : 13 avec 3 participants en individuel
- Nombre de participants prévus : 10
-Nombre de participants ayant effectivement participés : 3
- Nombre de livrets réalisés + audios de pleine conscience : 2 livrets (un pour les participants et un pour l'intervenant), 3 audios de pleine conscience
- Nombre de livrets diffusés + audios de pleine conscience : 3 livrets participants diffusés, 1 livret intervenant diffusés, 8 audios envoyés (un participant n'a pas terminé l'accompagnement, elle n'a donc pas eu accès à tous les audios)


* Indicateurs qualitatifs :
- Satisfaction des participants via à un questionnaire élaboré par nos soins. Voici quelques éléments de réponses montrant la satisfaction des participants : "une grande chance d'avoir participer à ces 5 séances" "un grand merci"
- Questionnaire élaboré par nos soins mesurant les objectifs ciblés. Voici les éléments permettant de conclure que nous avons atteint notre objectif général et certains objectifs spécifiques (Observer son vécu, Identifier ses valeurs, accueillir ses pensées de cigarette) : "cela m'a permis d'explorer cet arrêt de la cigarette à fond" "J'ai accepté mes envies de cigarettes" "il y a eu une évolution dans ma façon de consommer, aujourd'hui je choisi quand j'ai envie de fumer, je suis libre de la cigarette : je fume si j'ai envie" "Je peux composer avec cette cigarette"


Notre intervention ne s’est pas faite en groupe du fait de la disponibilité et du nombre de participants.
Nous avons suivi le déroulé de notre intervention (qui pouvait se réaliser aussi bien en groupe qu’en individuel).