"Gym Douce Seniors" NORD CARAIBE


2014

Porteur de l'action : GYMNASTIQUE VOLONTAIRE NORD CARAIBE (GVNC), Association

Président : PERRIET Miguel

Quartier Pointe Lamare, 97250 Le Prêcheur

0696930371

marcelline.jock@orange.fr

Thème
Vieillissement

Contexte
On constate de plus en plus, chez les retraités, une installation de la sédentarité. L'arrêt de leur activité professionnelle implique une réduction de leurs déplacements et l'inactivité physique devient permanente à la longue. Cette dernière aboutit; le plus souvent, à une rupture du lien social, surtout si les liens familiaux sont déjà fragiles. La personne âgée est, dès lors, démotivée, déprimée. Elle perd peu à peu son autonomie et se retrouve à la merci de maladies parfois chroniques.

Objectif de l'action
Objectifs généraux:
Offrir l'opportunité aux seniors du Nord Caraïbe de pratiquer une activité physique adaptée, régulière et pérenne pour:
-se maintenir en bonne santé;
-favoriser le maintien de l'autonomie et des repères;
-combattre les situations d'isolement qui ont tendance à fragiliser les retraités.
Cette action permettra également aux seniors de la zone d'avoir, dans leur environnement proche, des interlocuteurs compétents pour les aider régulièrement dans la prise en main de leur santé physique et morale.

Objectifs opérationnels:
-Pratiquer une activité physique régulière et adaptée à chacun
-Lutter contre les éventuels problèmes de surpoids, diabète, maladies cardio-vasculaires...
-Connaître son corps et se le réapproprier;
-Travailler le renforcement et le tonus musculaire
-Stimuler les fonctions sensorielles et l'habileté motrice;
-Contrôler et suivre individuellement les efforts et les progrès, donner des conseils, réajuster
-Travailler l'équilibre et la mémoire;
-Établir des liens avec d'autres personnes, toutes générations confondues, en participant à des activités conviviales.

Description
L'action se déroulera sous forme d'ateliers collectifs à raison d'une séance hebdomadaire collective de 1 heure, le matin, par groupe de 20 à 25 personnes. En préambule de chaque séance, un temps d'échanges est systématiquement prévu pour prendre des nouvelles de chacun des participants. Ensuite la séance d'activité en elle-même se déroule en 3 temps:
-1/Temps d'échauffement pendant environ 12 min
-2/Corps de séance: 2 à 3 extensions maximum choisies parmi la liste détaillée ci-dessous
-3/Temps d'étirements en fin de séance pendant environ 12 min.
Liste des extensions possibles:
-renforcement musculaire /équilibre/ habileté motrice/ souplesse/ cardio-training/ communication motrice
Utilisation de matériel adapté en fonction de l'intention (foulards, ballons, pierres de rivières)

Année de début de réalisation
2014

Année de fin de réalisation
2015

Fréquence
Répétitive

Public
Personnes de plus de 55 ans

Nombre de personnes concernées
entre 120 et 360 personnes

Type d'action
Education pour la santé

Financeur
  • Assurance Maladie : 6500 €
  • - Communes et intercommunalités : 4264.62 €
  • - Autre : 4212.24 €
  • Fonds propres : 4600 €

Evaluation de l'action
Indicateurs quantitatifs:
-Nombre de participants
-répartition hommes/femmes + tranches d'âge
-Contrôle assiduité et taux d'abandon

Indicateurs qualitatifs:
-évaluation en début de session i.e condition physique de départ, symptômes et pathologies éventuelles, attentes et objectifs
-évaluation en fin de session au regard des attentes / objectifs de départ

Secteur d'activité
Local d’association

Niveau géographique
Territorial

Niveau départemental
Martinique

Niveau territorial de santé
Nord Caraibe

Catégorisation
A1
Développement d'offres de promotion de la santé
A2
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
A3
Mobilisation sociale
A4
Développement de compétences personnelles
B1
Offres en matière de promotion de la santé
B2
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
B3
Potentiel social et engagement favorables à la santé
B4
Compétences individuelles favorables à la santé
C1
Environnement physique favorable à la santé
C2
Environnement social favorable à la santé
C3
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
D
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)