Accompagnement sophrologique : les séances de relaxation


2011

Action chaînée avec : Accompagnement sophrologique : les séances de relaxation - 2010

Porteur de l'action : Cap jeunes (CAP JEUNES), Association

Président : Jean-Yves DEREAT

1 place saint sauveur , 22200 Guingamp

02 96 40 07 27

capjeunes-guingamp@orange.fr

Thème
Santé mentale

Programmes
    Programme : LA PROMOTION DE LA SANTE MENTALE ET LA PREVENTION DU SUICIDE
  • Objectif : Repérer, dépister et prendre en charge les enfants et adolescents

Contexte
Cap Jeunes reçoit bon nombre de jeunes dont l'expression verbale reste difficile voire impossible. C'est pourquoi, dans certaines de ces situations, les écoutantes proposent, en plus de l'accompagnement psychologique, un accompagnement sophrologique. Ce support est un outil supplémentaire considérant le jeune accueilli dans sa globalité et non comme réduction de celui-ci à ses difficultés.

Objectif de l'action
* Objectif général
- Réduire la souffrance des jeunes et limiter le risque de passages à l’acte

* Objectifs intermédiaires
Permettre aux bénéficiaires de :
- Développer des capacités d’adaptation supplémentaires
- Acquérir un savoir-faire
- Acquérir un savoir-être, le mieux adapté à un contexte (le jeune au collège, dans la famille,…) avec toutes les interactions de soi avec le groupe, et de sa capacité à s’adapter
- Développer sa capacité d’analyse face à une situation nouvelle et inconnue
- S’affranchir des tensions extérieures pour utiliser ses ressources propres
- Développer et accéder à sa vivacité d’esprit et la conserver
- Apprendre des techniques de mémorisation ; intégrer des réflexes détente
- Apprendre à développer et entretenir sa dynamique mentale et corporelle ; préserver son capital santé
- Se préserver face à une contrariété
- Gérer son stress face aux examens, à une angoisse

Description
* Séances de relaxation
- En support du travail effectué par les jeunes avec le psychologue
- Séances individuelles (modules thématiques : ex : la respiration, le corps, gérer son stress dans le quotidien de l’école, de la maison…)
- Hebdomadaire
- Remise au participant un CD de pratique et un dossier concernant la théorie et les techniques pratiquées pendant l’accompagnement, plus des aspects théoriques de sophrologie (attitudes positives, négatives, individualité, relativité des évènements, création du relâchement en action, les ancrages,…)

Année de début de réalisation
2011

Année de fin de réalisation
2011

Fréquence
Suivie

Public
Préadolescents (10-12 ans), Adolescents (13-18 ans), Adultes 18-55 ans

Nombre de personnes concernées
21 (réel)

Type d'action
Consultation ou accueil individualisé de prévention

Partenaire d'action
Partenaires du réseau qui adressent les jeunes vers les psychologues de Cap Jeunes
Professionnel (sophrologue)

Financeur
  • ARS : 4 500 € €

Evaluation de l'action
*Indicateurs quantitatifs
- Nombre de jeunes ayant bénéficié de séances : 30 (prévisionnel), 21 (réel)
- Nombre de séances de sophrologie : 69 (réel)
- Nombre d’outils/techniques utilisables dans des situations de stress (ex : examens) :

*Indicateur qualitatif
- Atteinte du public cible : oui

Lieu d'intervention
Locaux de Cap Jeunes

Niveau géographique
Départemental, Territorial

Commune
Guingamp

Niveau départemental
Côtes-d'Armor

Niveau territorial de santé
St-Brieuc / Guingamp / Lannion

Plan national
SANTE MENTALE - Plan psychiatrie santé mentale

Action(s) lolf
PSSOS 14. Prévention des maladies chroniques et qualité de vie des malades, PSSOS 14.4 Santé mentale

Catégorisation
A1
Développement d'offres de promotion de la santé
A2
Représentation d'intérêts, collaboration entre organisations
A3
Mobilisation sociale
A4
Développement de compétences personnelles
B1
Offres en matière de promotion de la santé
B2
Stratégies de promotion de la santé dans la politique et les institutions
B3
Potentiel social et engagement favorables à la santé
B4
Compétences individuelles favorables à la santé
C1
Environnement physique favorable à la santé
C2
Environnement social favorable à la santé
C3
Ressources personnelles et types de comportement favorables à la santé
D
Augmentation de l'espérance de vie en bonne santé - Amélioration de la qualité de vie - Diminution de la morbidité et de la mortalité (liée à des facteurs de risque)

Observation
Les séances de groupe n’ont ou être mises en place : difficulté de rassembler des jeunes sur un même temps et présentant des similitudes dans leur(s) difficulté(s).
Par manque de finances, au 31 octobre, les psychologues ont cessé d’adresser des jeunes vers le sophrologue qui, pourtant, ont besoin de cet accompagnement pour accéder à un mieux-être, plus rapidement, et de façon plus « complète ».
En novembre, le budget était épuisé, cependant Cap Jeunes a fait le choix de maintenir les activités pour les jeunes déjà engagés dans le travail et pour ceux qui présentaient un haut niveau de stress, entraînant des répercussions physiques (troubles du sommeil...).