Atelier santé "Pause café santé" à La Roche sur Yon

Nutrition (alimentation et activité physique), Compétences psychosociales, Hygiène de vie (sommeil, rythmes de vie, hygiène corporelle)

Programme 01 : Permettre à chaque personne d'être acteur de sa santé en mobilisant ses ressources personnelles

Programme 11 : Faciliter l'accès à la prévention et aux soins des personnes en situation de vulnérabilité

Dans les dispositifs d’insertion, les professionnels sont confrontés à des problèmes liés à la santé des personnes accompagnées qui peuvent être des freins à l’insertion.
Dans ce contexte, trois chantiers d’insertion (Chantier collectif de La Roche sur Yon, Graine d'ID à La Roche sur Yon et Acémus-Tremplin à Aizenay)ont contacté l’Ireps pôle Vendée avec un projet commun de proposer aux salariés des moments conviviaux pour échanger sur des thèmes de santé.
L’Ireps a donc proposé de mener un atelier santé durant lequel le groupe a construit les thématiques qu’il souhaitait aborder.

* Objectif général
- Permettre aux participants de réfléchir aux déterminants qui influencent la santé dans la vie quotidienne et se projeter sur leur propre santé

* Objectifs spécifiques
- Favoriser l'échange en s'appuyant sur les représentations et les connaissances des participants
- Renforcer une image de soi positive
- Construire des repères pour renforcer ses capacités à prendre soin de soi et à faire des choix en terme de santé
- Découvrir des pistes favorisant son bien-être

Septembre 2015: 1 rencontre préparatoire avec les conseillères pour définir les axes et les modalités de travail.
5 séances de 2h30 entre octobre et décembre
Séance 1: Représentations sur la santé et ce qui l'influence
Séance 2: Facteurs qui influencent notre alimentation. Partager les points de vue et les préoccupations autour de l'alimentation
Séance 3: Mieux comprendre le stress: causes, symptômes, conséquences
Séance 4: Le sommeil: à quoi ça sert? Comment ça marche?. Expérimenter des méthodes pour se relaxer
Séance 5: Recueillir les représentations, pratiques autour des loisirs, faire le lien avec la santé
Décembre 2015 : Temps d'évaluation avec les conseillères.

2015

2015

2 mois

Suivie

Adultes 18-55 ans, Personnes en difficulté socio-économique

10

Education pour la santé

"La santé c'est aussi..", "L'alimentation c'est aussi", "Les loisirs" Culturesetsanté (ASBL)/ La courbe des repères nutritionnels du PNNS/ Brochure manger bon marché du CERIN Le stress nécessaire mais pas fatal - Mutualité de Belgique

* Indicateurs quantitatifs
- 6 femmes et 4 hommes
- 5 séances de 2h30 ont été réalisées
- Assiduité : 10 personnes ont été concernées par l'atelier:
Le 13/10: 9 personnes, 26/10: 8 personnes, 23/11: 9 personnes,
30/11: 10 personnes, 14/12: 8 personnes. les absences étaient justifiées par des rendez-vous ou un emploi en intérim. Certaines personnes sont venues sur des temps de repos.


* Indicateurs qualitatifs 8 questionnaires renseignés
- Satisfaction des participants: les participants ont apprécié de pouvoir échanger avec des salariés d'autres structures, la durée des séances leur a convenu (2h30). Si c'était à refaire : 4 demandent à réfléchir, 4 seraient venus
- 6/8 disent avoir appris des choses (alimentation, stress, sommeil, exercices de relaxation pour gérer son stress, se détendre).
- Pour 7 l'atelier a été utile, 2 en ont parlé à leur entourage.
- 6 se sont sentis à l'aise pour s'exprimer dans le groupe
- Ce qui a semblé le plus important aux participants de cet atelier: apprendre des choses nouvelles et mieux comprendre les choses qui nous intéressent, pouvoir parler de questions qui nous préoccupent, et en dernier rencontrer d'autres personnes.
- Au cours des deux dernières semaines: 5 se sont sentis tout le temps et 3 la plupart du temps bien et de bonne humeur. 2 se sont sentis tout le temps, 5 la plupart du temps et 1 plus de la moitié du temps calme et tranquille. 4 se sont sentis la plupart du temps, 1 plus de la moitié du temps, 2 moins de la moitié du temps et 1 de temps en temps plein d'énergie et vigoureux. 2 se sont réveillés tout le temps, 1 la plupart du temps, 1 plus de la moitié du temps 3 de temps en temps et 1 jamais en se sentant frais et dispos.La vie quotidienne a été remplie de choses intéressantes pour 1 personne tout le temps, pour 1 la plupart du temps, pour 4 plus de la moitié du temps, pour 1 de temps en temps et 1 personne n'a pas répondu.

- pour 1 personne cet atelier a donné envie de prendre soin d'elle, a fait des recherches sur internet pour trouver ce qu'elle avait envie de faire, s'est renseignée autour de son domicile, s'est inscrite à des séances de yoga afin de mieux gérer son stress.

- Les professionnelles des 3 structures souhaiteraient pouvoir continuer à travailler ensemble et peut-être animer des séances (réflexion dans chaque structure et contact de l’Ireps pour être accompagnées si besoin).

Lieu de travail

Dans les locaux du chantier collectif de La Roche sur Yon

Territorial

Aizenay, La Roche-sur-Yon

Vendée

PRECARITE - Stratégie d'actions en matière de santé et de précarité

PSS 12. Accès à la santé et éducation à la santé, PSS 12.1 INPES