Atelier "Comment mieux vivre au quotidien?" à Actif Emploi, Luçon

Nutrition (alimentation et activité physique), Santé mentale, Précarité, Hygiène de vie (sommeil, rythmes de vie, hygiène corporelle)

Actif Emploi est une association intermédiaire Loi 1901 agréée et suivie par la DDTEFP. Cette association œuvre dans le champ de l'insertion et accompagne une centaine de salariés dans leur parcours socioprofessionnel (préparation aux missions de travail, formation, élaboration et validation de projet, démarches administratives). Des missions de travail à temps partiel sont proposées à ces personnes (parfois en complément d'un CDD ou de missions en Chèque Emploi Service Universel) afin de leur permettre de découvrir un métier, valider un projet et des compétences, reprendre un rythme, acquérir des ressources et reprendre confiance en elles. Plusieurs actions individuelles et collectives sont proposées dans le cadre de l'accompagnement des salariés en parcours, comme un atelier cuisine, un bilan de santé ou encore un atelier découverte du patrimoine. Riche de l'expérience menée en 2010 avec l’IREPS Pôle Vendée au sein de Multi Service Sud Vendée où elle exerce également, la directrice a souhaité mettre en place un atelier santé pour les personnes en accompagnement à Actif Emploi qui rencontrent les mêmes difficultés sociales et professionnelles. Une action d’éducation pour la santé avait déjà été organisée en 2007 par une animatrice à Actif Emploi ; le bilan avait été très positif. Ainsi, cette dernière a de nouveau sollicité l’IREPS Pôle Vendée pour intervenir auprès d’un groupe. Une infirmière de formation et bénévole à Actif Emploi depuis peu a été associée au projet.

* Objectif général
- Développer chez les participants l’envie de prendre soin de soi

* Objectifs opérationnels
- Mobiliser et sensibiliser les salariés autour de questions de santé qui les concernent
- Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
- Permettre aux participants de :
... Identifier les facteurs qui influencent leur bien-être
... Cerner leur fonctionnement, identifier leurs rites, limites et habitudes
... Trouver les réponses adaptées à leur situation

Mobilisation :
Lettre d’information diffusée à l’ensemble des salariés en parcours avec les fiches de paie. Questionnaire joint au courrier pour recueillir les besoins et attentes des personnes éventuellement intéressées par l’atelier « Comment mieux vivre au quotidien ? ». Lors du retour du questionnaire, échange avec les professionnels de l'association.

Rencontre d'information d'1h, puis 5 séances de 2h30 mises en place auprès des salariés qui ont souhaité s’engager.

Préparation :
Deux temps de concertation entre Actif Emploi (une animatrice et une bénévole) et l'IREPS pour préciser les objectifs, les difficultés des salariés et les modalités pratique de l’atelier.

Déroulement :
Présentation : L’état d’esprit de l’atelier - La santé globale – Synthèse de l’enquête réalisée
Séance 1 : Comprendre le stress - Les différentes expressions, les causes, les symptômes
Séance 2 : La gestion du stress - Stratégies créatives, stratégies proactives, stratégies réactives
Séance 3 : Le sommeil - Le petit train du sommeil, le rôle du sommeil, les amis et ennemis du sommeil, le rêve
Séance 4 : L’alimentation – Les déterminants du comportement alimentaire, les repères alimentaires
Séance 5 : Sophrologie – Expérimentation de la respiration abdominale

Lors des séances, une méthode interactive a été privilégiée alternant travail individuel et collectif en suscitant la participation active de tous. Valoriser les savoirs individuels, créer des espaces de débat, de coopération, de partage, de détente et favoriser l’expression de chacun étaient au cœur de nos préoccupations tout au long de l’atelier. A travers les différents thèmes abordés, nous avons favorisé une approche globale de la santé à partir d’outils pédagogiques multiples et variés afin de s’adapter et de répondre le mieux possible aux capacités et aux centres d’intérêt des participants.

Un temps d'évaluation en groupe a été pris à la fin du dernier module. Une réunion de bilan a été organisée entre professionnels. L'ensemble de ces retours sert de base à l'évaluation ci- après.

Actif Emploi (Association Intermédiaire)
Mairie de Luçon

2010

2011

10 mois

Suivie

Adultes 18-55 ans, Personnes en difficulté socio-économique

9

Education pour la santé

- Présentation croisée - Métaplan - Abaque de Régnier - Questionnaire - Travaux de groupe - Sophrologie

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de personnes ayant participé au projet : 9
- Assiduité des participants : 6 personnes ont participé à plus de la moitié des séances
- Nombre et durée des séances réalisées : 5 séances de 2 h 30

* Indicateurs qualitatifs
- Investissement des personnes
7 personnes ont fait le déplacement du secteur de Chantonnay ou du secteur côtier pour participer à l’atelier qui était organisé à Luçon. L’organisation de covoiturage a permis à plusieurs personnes non véhiculées d’assister aux séances. Le fait que les salariés participent à cette action sur leur temps personnel, malgré l’éloignement géographique et un problème de mobilité, indique chez eux une grande motivation. Le covoiturage a eu un autre effet positif en permettant aux personnes de poursuivre les échanges de manière informelle et ainsi de souder encore plus les liens du groupe.

- Satisfaction des participants et des professionnels
La moyenne des notes d’appréciation de 9,6 sur 10 démontre également leur satisfaction tant sur le fond que sur la forme de l’atelier. Les thèmes abordés ont beaucoup intéressé et interpellé les participants, ceux-ci se sentant directement concernés. Plusieurs professionnels et bénévoles d’Actif Emploi ont eu des échos positifs de l’atelier : « Ça nous fait du bien… »

- Bénéfices perçus par les participants :
Prendre du temps pour soi : « L’atelier m’a permis de me poser, d’aller moins vite… » « de parler librement de moi, de me libérer »
Meilleure connaissance de soi : « Apprendre à se connaître, à se positionner, à rester objective, à prendre du recul par rapport à ses difficultés… »
Gain en terme de « confiance en soi » : « Connaître les problèmes des autres et voir qu’on a tous un problème défini et qu’on n’est pas tout seul à penser certaines choses. » A partir de cette prise de conscience, les personnes ont pu trouver un peu de réassurance en leurs capacités personnelles.
Acquisition de "connaissances" et identification de pistes pour agir sur sa santé et « gérer les soucis quotidiens » : « savoir ce que c’est le stress, comment le gérer. Le sommeil comment faire pour le garder. Et le bien manger, comment manger correctement… »
Développement de compétences sociales et création de lien social : « L’atelier m’a permis de pouvoir m’exprimer et dialoguer en groupe, » « de partager nos points de vues, » « de nous écouter, »« de rencontrer du monde, » « de ne pas être seule… » « Le partage, ne pas être égoïste… » 2 personnes originaires de l’île Maurice ont fait connaissance lors de cet atelier, elles ont manifesté une grande joie et se sont échangé leur numéro de téléphone.

- Intentions annoncées et démarches engagées :
Une personne a pour projet de s’initier au yoga, elle souhaite assister à des conférences sur d’autres thèmes de santé. Une autre dit avoir pris des initiatives pour manger plus équilibré et mieux gérer son stress ; cette dernière constate déjà des effets positifs. 2 autres personnes, plus relatives, envisagent de « commencer par des choses simples : prendre du calme, du repos sur soi… » Toutes affirment que les discussions leur ont permis de mieux comprendre ce qui se passe et elles pensent continuer à y réfléchir.

- Climat et dynamique de groupe :
Le groupe était bien uni, accueillant, bienveillant, dynamique, intéressé. Tout le monde s’y sentait à l’aise, en confiance pour s’exprimer. Les participants ont apprécié la richesse du groupe, la liberté de parole et les échanges positifs. Les sujets ont pu être traités en profondeur, même les plus difficiles, chacun se saisissant des discussions pour faire des rapprochements avec leur propre situation. Tous les participants avaient de lourdes valises ainsi qu’une grande force de vivre et le travail de groupe a permis à quelques-uns de dépasser certaines choses.

Antenne principale de l’Association Actif Emploi - Luçon
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Luçon

PRECARITE - Stratégie d'actions en matière de santé et de précarité

PSS 12. Accès à la santé et éducation à la santé, PSS 12.1 INPES